歯科医師・美女製造プロデューサーの
小川恵子です
朝10分でむくみを解消する
【小川恵子式】時短むくみ解消法を伝授します
忙しい朝に限って
顔がパンパンに浮腫んでいた
とか
疲れ顔でヒッドイ顔をしている
とか
そんなことありませんか！？
忙しい朝に限って
顔がパンパンに浮腫んでいた
とか
疲れ顔でヒッドイ顔をしている
とか
そんなことありませんか！？
そんな時
たった10分でできる対処方法をお伝えします
解決方法！それは？
1.朝起きてまず水分を取る
朝起きたらすごい顔をしていた時
まず白湯を飲みます
冷たい水ではなく
お茶でもなく
白湯
浮腫みって
水分代謝
水の流れが悪くなってます
この浮腫みが
どんどんどんどん積み重なっていくことによって
結果的に顔が大きくなって
重くなって
たるんでいく
悪循環になっています
まずは水分代謝
水の流れ
血管とか
リンパの流れを良くしていきましょう
ということをするために白湯を飲んでください
2.首を大きく回す
まず水分を取りましたね
水の流れを良くしましたね
そしたら
動かす
ことで流れを良くします
首から上にある水分を下に下げてあげたいんです
なのでまず
首を大きく動かすこと
そうすることで
首の血液とか
リンパの流れが良くなって
下に流れやすい状態を作ります
大きく
動いてるな
を感じながら
首を回しましょう
3.顔を、とにかくしっかり動かす
顔のグーパーが重要です
簡単です
鼻を中心に
ぐ～
全てを集めたなら
ぱ～
を3～5回
簡単です
簡単だけどしっかり動かしましょう
4.目を中心に動かす
顔が浮腫んでるときは目の周り
瞼とか目の下
が
瞼とか目の下
が
腫れている
浮腫んでいる
ってことが多いんです
親指と人差し指でぐ～っと目を開ける
ってことが多いんです
親指と人差し指でぐ～っと目を開ける
そしたらその状態のまま
目を開け閉め開け閉め
そこから指の脇を使ってぐ～っと横にスライドします
水分は顔の中心に集めるものではないので
外側に水分を流してあげましょう
目の周りの骨
その骨の内側に指を添わせて
外側に外側に流していく
人差し指と中指でもできるのですが
力が入らないので
指の脇を使って行いましょう
5.顔を半分ずつ一気に流す
滑りがいいように
乳液などを付けてもらってもらうとよいと思います
顔の中心から全部全部全部
外側に流していきます
ちょうど耳の下首筋にリンパの流れがあるので
耳のところに集めて
流して流す
しっかりと動かすことで
体は自ら流し始めます
これだけで顔がすっきりしますよ
すっきり小顔美人を目指しましょう
小川恵子の美女製造プログラム
お好きな時からスタート可能！
【小川恵子式デンタルエステとは】
※ 2022年1月より、小川恵子の施術が受けられる場所が変わります！
詳細は後日発表！！
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