愛される美しい口もとを作る
口の中、歯ぐきマッサージ
小川恵子式「口腔内エステ」
歯科医師・小川恵子です
自粛？５日目
自粛要請にて岩手帰省を取りやめたため、
土曜から休みになったこの私。
見事に完全休みになった。
結果的に、本気の「自粛」。
休み５日目。
今日も、雨。
これは「恵の雨」だと思う。
自粛を要請しても、普通に外に出歩いてしまう私たちへの忠告。
なるべく、家から出ないようにさせるための雨なのでは？
と思ってしまう。
朝から晩までほとんど椅子から立たずに生活していると
いよいよ、体がもたなくなってくる。
することがないわけではないのだけど、
家から一歩も出ないとなると、
かなり辛い。
それでいて、いつも通り食べて寝てるので、とにかく体が重い！
この１週間で家の中で運動すると決めてはみたものの、
いざとなると、もうやる気は起こらず。
動いてない！！！！！
よくない！
これは非常によくない！！
このままでは、体力も衰え、免疫力もダウンしそう。。。
と、言いつつ、休みは明日で終わり・・・
人は目標を立てずに、ただ休むと、ひたすらダラダラするだけになる。
ということを立証して終わりそう。
「終わり良ければすべて良し」となるよう、
明日、一日だけは、気を引き締めて過ごしたい。
いや、明日一日だけでいいのか？よくない。
我が家の３歳マメタンク先生もかなり飽き飽きしてきたようだけど、
彼女は比較的、インドア派。
自分なりにいろいろと楽しくやっています。
後数日で４歳になるけど、今年の誕生日は
家で大人しく過ごすことになりそう。。。
昨日、ウイルスが消えるようにと、
天使さんにお祈りしていた。
1日も早く、この事態がおさまりますように。
「カンタンに美を手に入れるセルフケアレッスン」と表現していますが、
確実に、免疫力をアップして、健康にもつながります！
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