献立は
豆腐チャーハン、モヤシと豆苗のナムル。
キノコたっぷりワカメ卵とじスープ。
ほうれん草のおひたし。茄子のおひたし。サラダ。
実は最近夏に向けて体を絞ろうと家族で高タンパクなメニューにしてます(笑)![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
打ち合わせでテンションが上がったので、ルンルンで夕飯の下ごしらえ。
サラダとナムルを冷蔵庫に入れて。
スープは完成。
息子を向かえに行って、息子には沢山炭水化物と、野菜を❤
大人は毎日運動できない事情もあるので少しでも、ヘルシーに。
子供は沢山遊んで汗をかくのでエネルギーに炭水化物を❤
うちの子は、野菜と果物は大好物なので、最後に出します(笑)
はじめに炭水化物を。
それにしても、パワーがでる1日だ✨✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160706/18/keiko-mayamaya/be/08/j/o0800080013690852076.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160706/18/keiko-mayamaya/9a/55/j/o0540096013690852080.jpg?caw=800)
お迎えに行ってきまーす🎵
豆腐チャーハン、モヤシと豆苗のナムル。
キノコたっぷりワカメ卵とじスープ。
ほうれん草のおひたし。茄子のおひたし。サラダ。
実は最近夏に向けて体を絞ろうと家族で高タンパクなメニューにしてます(笑)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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打ち合わせでテンションが上がったので、ルンルンで夕飯の下ごしらえ。
サラダとナムルを冷蔵庫に入れて。
スープは完成。
息子を向かえに行って、息子には沢山炭水化物と、野菜を❤
大人は毎日運動できない事情もあるので少しでも、ヘルシーに。
子供は沢山遊んで汗をかくのでエネルギーに炭水化物を❤
うちの子は、野菜と果物は大好物なので、最後に出します(笑)
はじめに炭水化物を。
それにしても、パワーがでる1日だ✨✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160706/18/keiko-mayamaya/be/08/j/o0800080013690852076.jpg?caw=800)
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お迎えに行ってきまーす🎵