大阪府枚方市にて発酵美腸ごはん
料理教室を開講しています。
先日、第３回の
インナービューティーダイエット基礎プログラムの
お食事カウンセリングをさせていただきました✏️
なんとお二人とも
「体重減ってます」
とさらっと教えてくださりました
・食べることが大好き
・外食が楽しみ
そうお話しくださるおふたかた
食事は永遠だからこそ
食事の楽しみは
ある方が人生楽しい
そして
食べることが好きな方ほど
なりたい自分は叶いやすいと
思っています
私がそうだから
お腹いっぱい毎日食べてましたが
ー2キロ減ってました
週末の外食は続けてるんですが
−1.5キロ減ってました
なんとお二人とも
知らず知らずのうちに
無理せずに
体重が減っていられたんです
すごい
それが
食べて痩せる
インナービューティーの食事なんです
食べることをやめる
食べたいのに我慢する
そうすると
必ずくるリバウンド
食事は毎日続くものだから
無理しすぎると辛くなりますね
我慢せず
思い切り楽しんでいただきたい
毎日の食事で
デトックス
外食は
翌日のメンテナンスで
元通り
食べない
これは食べてはダメなどの
食事制限はしません
食べてはダメではなく
食べたいものを
食べる
その軸が
体を思う食事です
その選択肢は自分
知識だけでなく
実践することで
ちゃんと答えてくれます
ダイエットに疲れてしまったり
成果がでないことにかなしくなったり
食べることが怖くなったり
私が太った時は
どうしていいかわからず
いい！って聞いたものを
とりあえずやってみてました
食パンにチーズが痩せると聞いて
実践していました
今思うと
どうしてそれがいいと思ったのか
過去の自分にびっくりです
知らないということは
知ることで未来の自分を
今の自分を変えることができるということ
今が一番若いんだから
いつからでも遅くない
これから一生続く食事を
楽しんでいただくために
未来の自分のために
食べることで
変わる自分を見つけていただく
それが
美腸栄養学の学びと
インナービューティー料理法基礎をお伝えする
インナービューティーダイエット基礎プログラム
一緒にはじめませんか？
お料理が苦手な方も
お料理初心者の方も
包丁の持ち方
立ち方
切り方
からお伝えしていきますので
安心されてくださいね
なりたい自分を叶える
インナービューティーダイエット基礎プログラム
日程が決まりました
木曜昼クラス 10:00~15:00
第1回 9月19日
第2回 10月17日
第3回 11月14日
第4回 12月12日
7月20日（土）20時より公式ラインより
お申し込みご案内いたします🤍
少しでも気になる方は
ご連絡お待ちしております
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レッスン情報
◻︎ぬか床はじめてレッスン 🈵
6月29日(土) 11:00~14:00
7月6日(土) 11:00~14:00
□発酵ワンプレートレッスン🈵
7月24日(水)11:00~14:00
募集中レッスン
◻︎インナービューティージャンク
土曜日昼クラス
①7月27日 ②8月24日
③9月21日 ④10月26日
⑤11月16日 ⑥12月21日
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