大阪府枚方市にて発酵美腸ごはん
料理教室を開講しています。
みなさま
黒豆はお好きですか？
「マメに健康に暮らせるように」
という意味が込められている
お正
黒豆は大豆の一種
たんぱく質
食物繊維
アミノ酸
ビタミン
カリウム
鉄
大豆イソフラボン
女性が不足している栄養素が
含まれています
上記の大豆に含まれる栄養素はもちろん
黒豆の種皮には
ポリフェノールの一種
アントシアニンが含まれます
アントシアニンは抗酸化作用がたっぷり
抗酸化作用とは
体のさびつき予防
簡単に言うと老化予防効果❣️
また種皮に含まれる
プロアントシアニジンという
栄養素は美肌効果
この嬉しい成分たっぷりの
黒豆を
毎日たべていただきたい
その想いを込めて
黒豆味噌づくりレッスンを
開催させていただきます♡
発酵熟成によりできた味噌は
腸を整え
疲労回復
免疫力アップ
栄養アップに
消化吸収も良くなる
発酵調味料💕
材料は
・無農薬の黒豆
・こだわりの白米麹
・天日平釜の有機海塩
とっておきの材料で作る
黒豆味噌を一緒につくりませんか？
【開催日】
2月10日（土）11:00~14:00
2月17日（土）11:00~14:00
（リピート様先行ご案内になってます)
23日より日程変更になりましたm(__)m
座学とおむすびランチ付きです♡
レッスン費用 7,000円（税込）
初めてご参加の方のみ
事前お振込みをお願いしております
募集開始は
2月1日に公式LINEよりご案内です
なかなか手に入らない
黒豆味噌♡
作り方もお伝えさせていただきますので
ご安心くださいね♪
2月10日募集開始
発酵常備ダレレッスン
3月9日(土)11:00~14:00
3月16日(土)11:00~14:00
コースレッスン
インナービューティーダイエット
基礎プログラム
4月開講 土曜昼クラス
10:00~15:00
4/6、5/11、6/22、7/13
ご質問、リクエスト、お問い合わせは
