みなさま
こんばんは(*´꒳`*)
ご訪問ありがとうございます
「食べて美しく健康に」
発酵ダイエット料理教室 主宰
インナービューティープランナー恵子です。
募集中レッスン
善玉菌を活発に
腸活に大活躍の発酵食品
ぬか漬けレッスンを開催します♪
漬物の代表
”ぬか漬け”
玄米から白米に精米されるときに
削られたぬかで作られます！
糠には
乳酸菌や酵母菌などが
猛烈な数で繁殖してます
この微生物がぬかの成分を
乳酸やアルコールなどの風味物に変え
たんぱく質なども分解します。
だからこそ
栄養たっぷりのぬかで作るぬか漬けは
そのままお野菜をいただくよりも
栄養価が上がり
おいしくしてくれます
そして糠に含まれる
乳酸菌は腸の機能を整えるため
免疫力をアップする
自分で作れる発酵食品♪
免疫力をあげたい方
腸内環境をよくされたい方
栄養を効率よく取りたい方
玄米が食べたいけれど苦手な方
ぬか漬けを試されたい方
そんな方へおすすめです^_^
ぬか漬けづくりは難しい
おいしくない
大変そう？
そんなことはありません(^-^)
とっても簡単に美味しいぬか床を
楽しんでいただけます💕
困ったときはいつでも
ご対応させていただきますので
安心されてくださいね☺️
塩麹入りぬか漬けはじめてレッスン
【レッスン内容】
・ぬか漬け座学
・ぬか床作り
・ぬか漬け試食
・ごはん、お味噌付き
【開催日】
6月10日(土)11:00-13:30
7月5日(水)11:00〜13:30
【レッスン費用】
6,000円（税込）
募集は5月13日LINE公式アカウントより
先行ご案内をさせていただきます♡
お時間合います方は
【レッスン費用】
6,000円（税込）
募集は5月13日LINE公式アカウントより
先行ご案内をさせていただきます♡
お時間合います方は
ぜひお待ちしております
ぬか床で腸活しましょう♪
ご質問、リクエスト、お問い合わせは
公式LINEアカウントへメッセージください
１対１で会話ができます(*^_^*)
お返事は48時間以内に返信させていただきます♡
教室の安心安全のガイドラインはこちらより