勇気づけと潜在意識𝑑𝑒
本音で生きて自愛の輪を広げよう
ご訪問いただき、ありがとうございます。
こんにちは。けい子です。
初めましての方は、こちらもどうぞ↓
わたしらしく本音で生きる最初の一歩
ワークショップのご案内です。
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子どもの頃から自己肯定感が低く、
嫌なことは周りの所為にしてました。
大人になってからは、
人の顔色を気にして
機嫌が悪い人がいれば、
自分が悪いからその人の機嫌が悪いと
自分責め。
また「わたしなんてどうせ…」が
日常生活の中のセルフトーク。
子どもを産んで、
「〇〇ちゃんのお母さん変」と
思われないようにいい母親になろうと
自分でべきねばを設定しました。
子どもが不登校になり、
自分がしてきた子育てのどこが悪かったのか
毎日原因を探してばかりでした。
子ども自身が何を思い考えているのか、
寄り添うことをせずに。
子どものためにと、
勇気づけを学び始めましたが、
いつの間にか
自分のための学びになってました。
二歩進んで一歩退がるを繰り返して、
わたしの中にある、
愛のコップが自愛で満たされ、
心が整えられました。
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自分を大切に。
本音で生きて自愛しませんか？
心の中の愛のコップを
自愛でいっぱいにするには、
自分の心を整えて、
自分の本音で生きること。
自分を満たすと
現実が変わっていきます。
自愛するには、実は準備が必要です。
不便な思い込みを知り、
不完全な自分を認め(許し)、
自分を信じる。
“自分が自分のいちばんの
応援者大ファンになる”
これが大事です。
このワークショップは、
自分の価値観や思い込みを探し、
心の中のコップから澱みを出します。
澱みは不便な思い込み・価値観・べきねば。
そして、
自愛するために必要な次のステップ、
モヤモヤの分析に繋がります。
◎こんなことを感じてる人にお勧めします
☑違和感がある
☑人からの評価が気になる
☑苦手な人をレッテル貼りして安心する
☑集まりに参加すると疲れる
☑断れない
☑出来ないと落ち込む
☑子育てに悩みがある
☑イライラする
◎この講座で学べること
☆自分の思い込みを知る
☆思い込みの書き換え方法
☆勇気づけ
☆心の仕組み
◎期待できる変化
☆自分を好きになります
☆自分軸ができます
☆俯瞰できるようになります
☆親子関係が良好になります
☆勇気づけができます
《ご感想》
✧ 気付きや感想、印象的だったこと
忘れていたことを思い出した。
自分では、ネガティブと思ってなかったけど、ポジティブでもなかった。
✧ 良かった点
自分の価値観を書き出して、話し合うのが、思ってた以上に面白かった。
✧ ここがこうだったら良かったと思ったこと
何人かでやった方が楽しいと思った。
モヤモヤの原因一つの、
〜するべき〜しなくてはならない
を緩めてほどほどになると、
ラクに生きられるようになります。
自分が変わると、
周囲も変わっていきます。
・自分は変わると決めること
・繰り返す(お稽古)ことが大切
世界は自分で創れます。
皆さまにお会いできることを、
楽しみにしております。
ワークショップ
わたしらしく本音で生きる最初の一歩
10:15~13:00
☆対象：女性
(お子さんいてもいなくても)
☆場所：埼玉県朝霞市内のレンタル
ルーム
(申し込み後ご案内します)
ルーム
(申し込み後ご案内します)
☆その他：アンケートにご協力くださ
い。
《注意事項》
・託児施設はありません。
抱っこの赤ちゃん、ご相談ください。