エッセンシャルワーカーのみなさま…
本日も最前線での対応を本当にありがとうございます。そして、大変お疲れ様です。
様々な現状を目の当たりにし…心も身体もギリギリの状態かと思われます。
スタッフが不足していく中…気力だけで動いているのでは無いでしょうか…とても心配です。
どうぞ少しでも休める時間がありますように。
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
生活習慣病予防&健康食アドバイザー
フィットネスインストラクターの
外崎 馨(とのさき かおる)です。
本日はよつ葉アリーナ十勝にて代行レッスンでした。
※スタジオは外気を取り込んだ換気をし…適切な温度に調整しながら行っております。
82歳の母M子は一番乗りで入り口でストレッチをしながら待っていましたよ😊✨
こうして私が代行レッスンがある日も欠かさず参加しているので…週に5日は太極舞&からだメンテナンスをしています。すごいと思います。
しかも私の目線の先に陣取り&最前列
今は冷静にレクチャーしますが、以前は気になって気になって仕方がありませんでした😅
先日はねんきん定期便のお知らせが来ていました。受給の歳まで元気で動いて行けるようにイメージしています。そして、状況を見据えムリ無く進んでいくことも大事ですね。
明日も…どうぞお健やかに