みなさま ごきげんよう。
昨日の月曜日は太極舞（たいきょくまい）＝ＴＡＩＣＨＩ ＤＡＮＣＥ．
「金」「水」をほぼ舞いまして、「木」も５０％は舞いました。
「金」「水」はウォーミングアップにもかかわらず、けっこうハード。
そして「木」は体幹を意識した筋トレなのです。
参加のみなさまは、ご自分の動きに『細かい気づき』が出てきましたよ！
私もうれしいです。また、来週がたのしみ！
うれしくてお腹が空いたので，，，
帯広の老舗大判焼きの「たかまん」さまに寄って、
チーズの大判焼き２個＋肉まんを一度にたいらげました。
幸せ～。
駐車場で見つけた、不思議なお花とその種？と、いもむし君。
なんという植物なのでしょう，，，。
昨日も、心地よい緊張感とコーピングで良い日でした。
本日は、昨日の「音訳」校正での、お直し録音を早々に完了させました。
デスクワークが多かったので、フィジカルトレーニングをして、
カロリー消費と健康増進に努めたいと存じます。
本日も、良い一日でした。
ありがとうございました。
みなさま ごきげんよう。