みなさま ごきげんよう
※「水」の１パートでのポーズ、これまたkaoのお気に入り。
女性らしさが特徴
本日は月曜日。
○○文化センターにてレッスンを行いました。
本日のレッスンは「金」（ゴンと読むのです）と「水」と・・・
予告編の「木」 でございます。
本日の目標をみなさまクリアいたしました。
２曲（「金」「水」）は７０％くらいまで、舞っております。
慣れてきたところで・・・
ポイントを確認！
①下半身は安定させる
②上半身はしなやかに美しく
そして、みなさまに気づかれぬように
先週から「木」の体幹筋トレをすでに行っているのです。
※「木」のポーズ
（ヨガでも木のポーズがございます）
ということで、本日はみなさまの知らない間・・・
盛りだくさんでお贈りいたしました。
帰りは、昨日からの強風も止み十勝晴れ！気温は８℃寒い！
またのお越しを お待ち申し上げております。
これから寒い日が続きます
みなさま ご自愛くださいませ
ごきげんよう