埼玉県加須市騎西で、、
【身体の痛みと不調のない生活ができる鍼灸院！！】
鍼灸師で体軸セラピストの
けい鍼灸治療院院長の関口です。
おはようございます。
今日は、クリスマスです！！
そして今年もあと1週間ですね！
毎年恒例のクリスマス寒波で明日から寒くなるみたいです。
年末で疲れていると寒さから体調を崩してしまいますので
しっかり体調管理しましょう！
最近、アニメの「東京リベンジャーズ」を
夜遅くまで見ていたので寝不足でした、、、笑
自分がしっかり体調管理しないとですね、、笑
施術ってどんなタイミングで受けますか？？
まず、身体の痛みや体調不良などは「疲労」が関係しています。
無理をしすぎて疲労が溜まっていると、
身体がガス欠状態になります。
この状態になると、、
血流が悪くなり筋肉も硬くなりやすいです。
また、筋肉を緩めるにはエネルギーが必要になります。
なので、疲れすぎている時に、
鍼や整体、マッサージを受けても１回では
筋肉はほぐれにくいかもしれません。
前は、１回でほぐれて疲れも取れたのに、、
今回は、変わらないな、、、
と感じる時は、
身体ガス欠状態でエネルギー不足かもしれません。
身体がいつもと違うなと感じたら早めに施術などを
受ける事をオススメします！
また、疲労を溜めないように、日頃から
「運動×食事×睡眠」
をバランスよく取ると疲労も回復しやすくなります。
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