発酵のある暮らしを取り入れて、
自分らしく、毎日を丁寧に♪
ここから発酵ラボの
ながさわけいです。
こちらは市販の甘酒。
酒粕から作るタイプです。
甘酒が良いと思って買っても
市販品は砂糖やいろいろな添加物が入っていることもあるので注意が必要
米麹でつくられる甘酒は
飲む点滴など、
言われますよね💛
甘酒って、最近ではパックに入ったものが
販売されていたり、
定番の商品として定着してきたのも
嬉しいところです！
そんな甘酒が家で作れるだけでも
すごいのですが、
さらにそのもとになる
米糀（こめこうじ）が
家で作れるんですよ！
自分で作ると何で作られるかわかるので、
シンプルに楽しめますね！
米糀はこんな感じで出来ます！！
ストレスが多い現代社会。
多忙でストレスフルな
毎日を送っている人も
多いんじゃないかな？
自分をリフレッシュする方法を
しっかりと持っていることが大切✨✨
料理に没頭したり、
体を動かしてリフレッシュしましたよ♪
お疲れ気味の人、
体の痛みが取れない人、
冷え性の人、
それぞれに対処法があるので
しっかりと自分の対処法をみつけて
プチ不調を改善していきたいですね！！
タイプ別。プチ不調の解消法を
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温度の管理をしながら、
まるで理科の実験のようで楽しいですよ！！
なんでも買うのがあたり前、
と思ってしまうけれど、
意外とやってみれば出来るものです。(^^)/
やるまでは、
「なんだか作るの、めんどくさそう～。」
「本当に上手に出来るのかな。」
「失敗したら、嫌だし。」
なんて、思っていましたが、
やってみるとこれが
おもしろいですよ～！！
おうちで過ごす時間にぴったりですね！！
出来ることからゆるりと。○○
素敵な毎日が過ごせますように。