アルコールに関して。

アルコールに関して。

アルコールには内臓脂肪を増やす働きのあるコルチゾールというホルモンの分泌を促す作用がある。カロリーが少ないから大丈夫は嘘。脂肪が減らなくなる要素がある。

ウイスキー1杯140kcal、焼酎水割り1杯140kcalだから、1杯オニギリ1個弱分。ワンタイ10杯ぐらい普通に飲むから1400kcalとかそれだけで基礎代謝分はいくのね。

1回1～2杯で済ますなんてムリだよなぁ～。