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ジム退会でピラティスに絞るか
2年前にジムに入会し、去年はヘルニアになり半年ほど通わなかった時期もあったけど、ほぼ週1で同じトレーナーさんからパーソナルトレーニングを受けてきました。ここ7月は心身共に余裕がなくて1度も行かず。
残念ながらこのジムは休会システムが無く、通えなかった半年間もお布施のように13,000円の月会費払ってました
それはやっぱり、このジムが好きで、ヘルニアの痛みが治ったら再開したかったからなんですよね。
ただ、私、あんまりウエイトトレーニング好きじゃなくて
居心地の良いジムだし、併設しているデリのご飯も私は大好きだったし、会員さんも変な人いないし、トレーナーさんもしっかり育成されていて、退会するのはちょっともったいない気もする。。
最近、近所にマシンピラティスのプライベートレッスンスタジオができて、
そこで初めてマシンピラティスをやってみました。
マシンピラティス、なかなか良くて。
ジム辞めてピラティスに絞ろうか迷い中です。
今日もマシンピラティス受けてきたのですが、
今日のトレーナーさん、分かりにくかったのと、
話してる時間が長くてちょっと微妙だった
このスタジオはマンションの1室(6畳)にハーフタワーのマシンが1台置いてあるだけ。
(ヨガマットとストレッチポールもあります)
今日で4回目だったんですが、毎回トレーナーさんが違う。そして、アプリから予約可能なんですが、どの日がどのトレーナーさんかが分からない。。
できれば分かりやすいトレーナーさんや、
自分と相性が良いトレーナーさんの日を選びたいけど、それができないのが残念なんですよね。。
(今日のトレーナーさんは避けたいなぁ)
トレーナーさんのスケジュールが分かるようにならないか聞いてみようかと思うのですが、
今回の新店オープンでトレーナー募集していて、
今まで会った4人のトレーナーさんたちは皆、新規でトレーナー契約している人たちのようでした。
ギリギリで回してそうな感じがするんですよね、、、
1ヶ月分のシフト、果たしてちゃんとフィックスしているのだろうか。。
トレーナーさんによって言うこともちょっと違ったりもするので、せっかくプライベートレッスン受けるならできる限り同じ人から受けられたらいいなぁ。
都内のマシンピラティスのプライベートレッスン1回の相場は7000円〜。
それこそジャイロも気になりますが、ジャイロのスタジオって絶対数が少ないからもっと高いんですよね。
今の気持ちとしてはピラティスに傾いていますが、ジム辞めるとしたら、最後に1回トレーニング受けてお世話になったトレーナーさんにご挨拶しないとな
くたびれたり、気力が起きなかったりする時もありますが、心身共に健康であるためには運動は欠かせないという当たり前のことを痛感しています
血だらけダウンタイムと自宅での紫外線対策
台風来てますね。
東京はこれからですが、
既に昨日から風が強くて、正に台風が近づいてるって感じでした。
まさかその強風のせいで散財することになるとは。。。
さて、昨日、2回目のディスカバリーピコによるピコフラクショナルを打ってきました。
わー。
相変わらずですな。
毛穴治療は本当に痛みを伴いますよ。。
痛みを伴わず毛穴改善できる方法があったらノーベル賞もの
前回↓より今回の方が出血が多かったんで、
出力は同じだったらしいんですが、、、、
あ、今画像見比べてみたら、
前回は顎も強く打ってもらってるけど、
今回は強く打たれてない
このクリニックだけじゃないけど、
看護師さんの個人差もあるし、施術者が都度変わるなら患者の希望や前回の状況が分かりやすく記録されているかとか重要ですよね。。
そういえば昨日は先生が肌の状態を確認せずに打ち始めてましたが、今まではポテンツァの時も含めて、
形だけっぽいけど先生が確認して出力の強さとかオーダー出してたような。。
今回は『前回と同じように打ちますねー』だったんだよなぁ。。
前から分かってましたけど、諸々気になる点が多いクリニックなんですよ。。
今日は関東台風のピークは夕方かららしいですが、
絶賛ダウンタイム中なので、一歩も外に出るつもりはなく。
紫外線も気になるのでカーテン閉めっぱなしにしてますが、
私は窓ガラスにこれ貼ってます。
遮光率100%というわけにはいきませんが
窓ガラス越しに直接紫外線が入ってくるよりは安心です。接着剤いらずで貼れるタイプ。
これを使い始めたきっかけは、ゼオスキンのセラピューティックを始めたことでした。
基本、外出せず自宅にいるだけの日でも日焼け止め塗りますが、窓からの紫外線、気になりますよね。
普段自宅に引きこもるときは、ほぼNOVのUVミルク。
さすがに窓ガラスのフィルムで遮光率100パーだと、
真っ黒で外の光が入らなくなるのは微妙ですから。。
気休めではなく、効果があると信じてます
今の肌の状態で日焼け止めってね、、
なかなか厳しいですよ
では、あまり台風の被害が出ないことを祈りつつ、
よい週末を
2ヶ月ぶりのバレエ鑑賞
今日はバレエ アステラスに参戦？すべく初台へ！
夏はカンパニーのシーズンが終了して、
海外で活躍するバレエダンサーたちが来日してくれるので行きたいガラ公演がいっぱい！
なのですが、
公演があることは知っているものの、
いつも直前になって思い立つので、
ほとんどの場合チケットは既に完売してることが多く。。そりゃそーだ。
最近だと、ロイヤルバレエガラでしょ、
NHKのバレエの饗宴でしょ、
あと、新国立のアリスもまさかマッドハッターでスティーブンマクレー来るとは、、、スティーブンのタップ見たかったー
今回は、ギリギリでも取れたバレエ・アステラスへ。
今日は２日目ですが、チラホラと空席あったかな？
チケット代がリーズナブルで懐に優しい公演です
さて、5月のGWの新国立のシンデレラ以来の初台です。あの時は公演中に地震があったなー。
今回楽しみにしていたのは、
平田桃子さん＆平野亮一さんのロメオとジュリエットのバルコニーのPDDと、新国立ペアの海賊のPDDだったんですが、
最終的に公演を観終わって1番印象に残ったのは、
カルメンの石崎双葉さんと、アクリ瑠嘉さん&ムーセーニュ・クララさんのサタネラのPDDでした。
新国立からは池田理沙子さんと渡邊峻郁さんが海賊のPDDを踊りましたが、渡邊さんがそつなくこなしつつ、表情がキメキメで良き＆池田さんは優雅でキラキラしていました
はい、ここからはほぼ素人(小さい頃バレエ経験あり)のレビューですのであしからず、、、、
公演冒頭のトリプティーク〜青春三章〜』は、
新国立の研修所に所属している若いダンサーがメイン。ちょっとバレエの発表会感が否めない感じでしたかね。
若者たちよ、がんばれ！
はい、次はライモンダのPDD。
奥野凛さん、ロベルト・エナケさん。
お2人ともブカレスト国立歌劇場バレエ団のプリンシパルです。
奥野凛さん、太めかな？？
身体が太く見えたのは気のせいですかね、、脚も結構しっかりしているからか、身体が重そうに見えて、パートナーが重そうにリフトしたり抱えてるように見えたのが気になりました。
次はカルメン。
石崎双葉さん、素敵でした！
ショートヘアがすごく似合っていて表情も色っぽくて。健康的なセクシーさっていうんですかね。
チャーミングですごく魅力的。
あの髪型みたいに髪切ろうかなってちょっと思っちゃったほどです
石崎さんもどちらかというと細くはないけど、カルメンはほっそいダンサーじゃない方がより魅力的に見える気がしますし、素敵だった
そして、第1部の締めが海賊でした。
間違いなく盛り上がる演目ですよね。
感想としては既に上に書いた通りです。
今日は忘れずにオペラグラスを持参していたので、
渡邊さんの自信たっぷりのキメ顔を存分に堪能しました。
個人的には、海賊のPDDは大昔の映像なので画質も悪いんですが、、
若き日(15〜17歳？)の熊川哲也氏と宮内真理子さんのローザンヌペアの踊りが好きです。フレッシュで勢いがあってパワフル、かつ2人ともキュート！
こんなに若いのに2人とも完成度高い！
そして、熊川さんはもうプロみたい。
出だしで音楽にトラブルがあったけど、なんなく適応して踊ってますね。この頃からすごい。
宮内さんて日本人のジャイロキネシスの第一人者じゃないですかね？おそらくアメリカのバレエ団にいらっしゃった時に学ばれたんだと思いますが、
ジャイロは未経験の私でも、10年くらい前からジャイロがどんなトレーニングかは知っていて、知ったきっかけは宮内さんです。いつかジャイロ、やってみたいなー。(1度宮内さんからご教授願いたい)
で、休憩を挟み、第2部。
まず最初は、
- 『エスカピスト』よりクラシカルPDD。
- 佐々晴香さん、アンドレア・マリーノさん。
- 同じ舞台上でチェリスト(岡本侑也さん)が演奏します。
- チェロの音楽に合わせて踊る、黒い衣装を纏った2人の踊り、素敵でした。
- 時折、舞台上の照明が暗い場所で佐々さんが踊っていたんですが、暗くても身体の線や動きの美しさがよく分かりました。踊りはシックでしたが、踊り終えた後の素の佐々さんの笑顔がとても素敵でした。
次が、グランパクラシックのPDD。
奥村彩さん、アレクサンダー・カニャさん。
奥村さんの衣装がキラキラで綺麗でした、、、
が、個人的には、奥村さんは少し顔が大きく見えるというか、顔の大きさに対して肩幅や上半身が華奢なせいなのか
スタイルが気になってしまって。。。顔のサイズが気になってずっと違和感があり、気付いたら終わっちゃいました。きっと上手いんですよね、テクニックとか安定してそうって感じ。
そして、コンテンポラリー。
Walk the Demon
刈谷円香さん、ルカ＝アンドレア テッサリーニさん
La Pluie
ジェシカ・マカンさん、中野吉章さん
どちらのペアもベージュの衣装。
あの衣装はスタイル悪いと厳しいね。。
刈谷さんたちの踊りは、とにかくエネルギッシュ。
ルカさんは上半身は裸だったので素敵な筋肉だったー！このペアはかっこよかったな〜。
2人のエネルギーが共鳴し合ってる感じでした。
刈谷さんたちが『動』とするなら、
中野さんたちは『静』とでも申しますか、
静寂の中で(確かピアノだけの音楽だった)動きが美しいという感じ。ジェシカさんの細くて長い綺麗な脚が柔軟性と共に美しく際立っていました。
そして！
次は私が今回1番興奮したと言っても過言ではない
アクリ瑠嘉さん& ムーセーニュ・クララさん。
ルカさんの、登場した途端にパーっと場が明るくなるような表情からスタート。
その後クララちゃんは最初は仮面(目だけの)をして登場。このクララちゃんのお衣装、めちゃくちゃ好みでした！
黒ベースにピンクがアクセントの、オシャレでセンスの良いチュチュでした。
しかも良く似合ってて、ものすごくキュートで。
わたしゃ、一気に彼女のファンになりましたよ！
スタイル良し、脚も綺麗、やっぱりバレエダンサーって身体のバランスって大事だよなぁとしみじみ。。
2人の踊りは安心して見ていられて、
掛け合いのようなその楽しい雰囲気にグイグイ引き込まれてしまいました。
クララちゃん、若いのに安定してるんですよ。
最初の2人の踊りが終わって、ルカさんのVa前にクララちゃんがはけていくときの表情とかちょっとした動きというか身体の角度の付け方もとても素敵でキュートでした。
とにかく、私の今回の収穫は、ムーセーニュ・クララさんという若手ダンサーの存在を知れたこと。
パリオペラ座バレエ学校から2年前にパリ オペラ座に入団して現在はコリフェ。
パパがフランス人でママンが日本人とのこと。
昨日はコッペリアのPDDだったみたいですね。
そっちも見て見たかったけど、やっぱりサタネラで良かった！
そしてラストを飾るのが、
平野亮一さん&平田桃子さんのロメオとジュリエットのバルコニーのPDD。
私、プロコフィエフのこのバルコニーのPDDの音楽が大好きなんです。
平野亮一さんは、もう成熟した大人の色気に関西風味が加わった感じっていうか。
平田さんは、、、超細い。とにかく細い。壊れてしまいそうなほど細かった！細過ぎる。
2人のPDDは、即席ラブストーリーを見ている感じでした。
アクリ＆クララのPDDは即席感が無くて、最初から2人の世界が伝わってくる感じだったんですよねー。
踊り慣れている作品で振りは身体にしっかり入り込んでいるんだけど、なんとなく、表面的に流してこなしてるって感じがしなくもなかったような。
表情はしっかり作り込まれてるんですけどね。
感情が乗り切れていない感じ。
ガラなんてそんなもんかもしれないけど。
平野さん、背も高いし男らしいし、
年齢もあるかもですが、大人の色気ムンムンというか、なんかエロい。(良い意味で)
ちなみに私のオススメのバルコニーのPDDはこちら。
再び熊川哲也氏。
いや、クマテツ、やっぱりすごいよ。
なんか、もう身体全身で伝わってくるもん。
かつ、テクニックも素晴らしい。
とりあえず、今日も満足できましたー。
あー、クララちゃん、かわいかったー。