ameblo.jp
噂のブラシをポチってしまった
こんなことならこの前、NARSでフェイスブラシ、RMKでチークブラシ買うの待てばよかった
この前買っちまったよ
まぁ、ブラシは何本あってもいいですからね。。
小田切ヒロさんのSOYOブランドのメイクブラシが遂に再販スタート。
私が小田切さんのyoutubeを見始めたのは半年くらい前からですが、彼のyoutubeにいつも出てくるそ〜よーブラシですが、見始めた頃に欲しかったけど、既に購入できず、最初に発売になった時に完売後、なかなか再販しなかったんですよね。
ようやく今回再販スタート。
ウケますよね、ネーミング
彼の口癖である『そ〜よ〜』と素養の意味合いを掛け合わせているという。
私はベーシックな7本セットにしました。
ようやくアイメイクのブラシも一新できる！
再販スタートの翌日にポチったので、
選択できる納期は既に限られていて、早くても納期は3月下旬。
まあ、急いでいないので気長に待とう。
ブラックフライデーとクリスマスコフレ
ブラックフライデーでポチったフェイスマスク。
ビアンカクリニックオリジナルのフェイスマスクなのですが、かれこれ3年は愛用しています。
ブラックフライデーの3日間は2000円ちょっとリーズナブルに購入できました。
通常は、
30枚入りで税抜1万円なので、単純計算で1枚330円くらい。毎日使うにはちょっと高いので、クリニックで皮膚管理(今だとポテンツァ)した後1週間はこのマスクを朝晩、もしくは夜使うようにしています。
たまーに、お安く購入できる時があるのですが、
まさにブラックフライデーがそのタイミングだったのでストックとして購入。
普段は、ドクターシーラボです。
月の半分はドクターシーラボです。
定番。
そして、クリスマスコフレ
一昨年から毎年購入しているエムディアのコフレ。
大好き
エムディア公式からお借りしました↓
ビアンカのマスク同様、エムディアは洗顔とクレンジングはストック無いと心配になるほど溺愛しています
だいぶお得。もう1箱欲しいくらい
そして、
どこも完売で諦めかけていたけどゲットできたナビジョンdrのホワイトコフレ
これは、エムディアみたいに大きな箱に入っているわけではありません。
付属のキルティングバッグは近所に買い物するときにでも使いますかね。。個人的にはポーチの方が嬉しいかなぁ。
(キルティングバッグいらないからもうちょっと安かったらもっと嬉しかったかも
)
お得感はエムディアの方が高いけど、
このコフレ、どうやらナビジョンDRの取り扱いがあるクリニック全てで取り扱いがあるわけではないらしく、11/1発売で3週間以上経っていたこともあり、完売率かなり高かったです。人気なんだなぁ。
ナビジョン公式からお借りしました↓
ナビジョンってもう資生堂からは離れてるんですね、知らなかった！
コフレの中で1番のお目当ては評判の良いホワイトローション。使うの楽しみ
お得に満足のいくお買い物ができました
ズボラにぴったりなながらほぐしと筋膜リリース
とにかくめんどくさがり屋なんです、、、私。
最近、仕事が落ち着かなくて体を動かす気力もあまりなく、でも身体は凝るし、本当は身体を動かしたいけど、もはや出かけるのもめんどくさい。
横になりながらスマホやらテレビでYouTube見たり。。。
と、最近休みの日はかなりだらけてるのですが、、
改めてこのストレッチボールの良さを再認識しました
バレエの先生がオススメしていたストレッチボールなんですが、
何が良いかというと、硬さ。
テニスボールでも代用できるかもですが、
テニスボールって硬過ぎて痛いんですよ。。。
このストレッチボールは、表面は柔らかいポリウレタンで、その中に樹脂のボールが入っていて、表面は少し弾力があります。ご覧の通り、表面がスパイラル状になっているので、自分でゴロゴロと広く動かなくても凹凸がある分、あまり動かなくても良い感じに凹凸に当たってくれます。
なんせ、めんどくさいので、自分であんまり動きたくないのでね。。。
ベッドに置いておいて、気づいたらお尻の下に置いたり、横になりながら脚と脚の間に挟んで軽く脚を揺らしながらコロコロしたり。
絶妙に良いんですよ、これが。
硬さと当たり具合が。
そして、もう一つ、寝ながら使えるリリースグッズ。
これは最近ゲットしたんですが、
私は反り腰で、気にしていないと骨盤が前傾してバレエで綺麗に真っ直ぐ立てません。
ジャイロトニックやマスターストレッチを受けた後は、足裏をしっかり感じることができるので真っ直ぐ立てます。
トレーナーさんには『股関節がはまったからですよ』と言われるのですが、
私自身は普段、自分の股関節がはまっていないという自覚は無くて、どういう状態がはまっていないのか分からないという
中年になってバレエを再開し、大人バレエは特に身体の仕組みを考えながら動かさないと怪我するし、とにかく自分の身体の感覚に敏感である必要を感じます。
そして、、、
ずっと気になっていたこのリリースグッズを遂に購入。
その名も『骨盤職人』
本体が入っていた箱にも『骨盤職人』としっかり書かれている
これは、マリインスキーバレエで活躍されていたバレエダンサーの石井久美子さんがオススメしていたものです。
ネットで検索をしたらゴールドジムにも置いてあるらしい。
楽天で検索してみたらゴールドジム公式ショップでも取り扱いがありました。一時期はどこも売り切れで数ヶ月入荷待ちだったようですが、今は在庫が安定してきたのかな。
ちなみに、ちょっと似た安いものもあるようですが、
やっぱり本家の骨盤職人を購入しました。
他にもスポーツクラブ系のショップで取り扱いがありました。
本体が入っている布のポーチもちゃんとしていたし、
作りがしっかりしていて大事に作られた品物という印象があります。
早速、石井久美子さんの動画を参考にしながら使ってみたのですが、、、
最初はめっちゃ痛い
す、すごく痛い。。。
ジムでパーソナルトレーニングを受けていた時から感じていましたが、お尻って自分で認識している以上に凝ってるんですよね。。
デスクワークとか座りっぱなしのお仕事の人は特にそうなのではないでしょうか。
かなり痛かったのですが、なんとかジワーっとボール状の部分にお尻を乗せて使ってみました。
そして翌日。
ジャイロやマスターストレッチに行った後のように、
真っ直ぐ立てている感覚がある
いつもの反り腰が反っていない感覚があります
この前実家に帰った時に母が話していたのですが、
『お父さんの家系はみんな前のめりな姿勢なのよ』と言っていて、私もその血筋だからか姿勢が前のめり気味で、首のヘルニアと診断される直前は特にそれが気になっていました。
骨盤を真っ直ぐにして立つというのは、綺麗な姿勢には必要不可欠ですし、私のように反り腰の人は腰痛に悩まされますし、ぽっこりお腹が悩みの人も多いのではないでしょうか。反り腰ってお腹に力が入りにくいから腹筋弱いんですよ。。
ちなみにバレエだと、反り腰で骨盤が前傾していると軸足でしっかり地面に突き刺すように立つことができず、バランスが上手く取れません。。
骨盤職人の良いところは、なんと言っても、、、
乗っかって寝そべるだけっていうところですね
ズボラでもめんどくさくないです
これ、超重要