今年こそ脱塗り絵

去年もおなじことを考えていましたよ

成長できてないですね

今年こそ

とりあえず3月のTOEICに向けて単語、語彙を増やす&精読。

目指せ900点なわけですが、

とにかく金のフレーズのアプリ版で暇さえあれば覚える。

落とし穴だったのは600点の単語。

英→日だと分かるのに日→英にすると意外とスッと出てこず

そーいえば、金のフレーズ1ってやったんだったっけかな？

Supplementまで終えるのは無理そうです。

そして、精読。

精読はひたすらTOEIC公式問題集のパート7。

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そーいえば1は持っていなかったという。

金のフレーズで単語対策していても分からない単語も出てきますので、それは精読時にカバー。

苦手な単語とか文法があってなかなか頭に浸透しないんですよね。。

とにかく例文書きまくって叩き込む

気合と根性ですな。

半年ぶりのTOEICで良い結果が出るようになんとかせねば。

それにしても最近剥けませんー

(セラピューティックのことです)

半日断食継続中〜1ヶ月経過〜

プチ断食を始めて1ヵ月が経ちました。

とりあえず1ヵ月続いた

たまに挫折しそうになりましたよ

昨日も挫折しそうになりましたが、、、

挫折しそうになる時はふて寝に限りますね

実のところ、劇的な効果が❗️というわけではない。

ただ、断食以外にもいろんなことを少しずつ意識したことも影響してか、お腹いっぱいに食べなくても満足できるようになりました。

お腹いっぱいに食べると気持ち悪くなります

単に加齢のせいなのか？

あと、意識的に断食以外の時間帯もお菓子を爆喰いしたりしないようになりました。

バナナかプロテインバーをおやつとして食べていたような。

断食時間内の飲み物はひたすらハトムギ茶。

今までいろいろ試しましたがこれが1番お気に入りです。香り、味もしっかりしていて良いです。

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そして、、とにかく歩くことを意識した。

今は痩せにくい時期なのですが、

今朝体重を測ったら半日断食始めてから1番体重が少なかった微々たる差ではありますが嬉しかった

あとひと息❗️

ベースの体重を1キロ減らすのがこんなに大変とは。。

毎日体重計に乗っては一喜一憂

昨日はふて寝して筋トレサボったので今日取り戻します

シルクショーツ比べ

シルクキャミソール比較に引き続き、ショーツ比較

キャミだけでなく実はショーツも2店舗で購入してました

昨日のブログにも書きましたが最近お馴染みの絹衣で購入した金三塔のシルクショーツ。

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金三塔という中国のシルクメーカーは中国のシルク産業で唯一の上場企業とのこと。

それだけで？なんとなく安心感があります

そしてもう1つは、レジナスブームという初めてポチッたお店のこのショーツ。

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どちらのお店でも黒を買ったので黒で比較してみます。

絹衣(金三塔)の透け感↓

レジナスブームの透け感↓

毛布の上に置いてたらいろいろ貼り付いてしまいました

こっちはなんとなく横線が入ってるみたいな編み方？なのかな？

肌触りは個人的にはレジナスブームで購入した方が好きです。より柔らかい。

ただ、どちらも軽く引っ張ってみたのですが、

引っ張った時の感じは金三塔の方が強度があって耐久性が高そうな気がしました。

どちらも伸縮性は多少ありますが、レジナスブームの方が伸びます。

なので、着用感を比較してみても、より伸縮性のあるレジナスブームの方が当たりも優しくて履き心地が良かったです。

形については、どちらもあまり変わらず。

間違いなくボトムにショーツのラインが響くと思われるので、、、ピタっとしたボトムを着る時は使えないですね

ユニクロのシームレスショーツを愛用してるので、あんな感じのシルク製も探しましたが、、

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ユニクロ価格で慣れちゃったんで3000円は高く感じてしまう

だってユニクロだとこんなに安いんだもん

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もちろんナイロンとポリウレタン製です。

話を戻すと、

クロッチ部分(どちらも二枚重ね)のサイドの比較なんですが、

左がレジナスブーム、右が絹衣(金三塔)

この部分の肌への当たりがレジナスブームの方が柔らかくて締め付け感が少なかったです。

伸縮性が良い分、肌触りや履き心地はレジナスブームの方が好きですが、耐久性が良いのは絹衣の金三塔のような気がします。

伸縮性が高いとクタクタになっちゃうのが早そうだもんなぁ。

耐久性についてはこれから何度もお洗濯していくうちにはっきり分かるはずなのでまた後日〜。