草津温泉 ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ ＫＵＲＢＩＯ）
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3年ぶりに草津温泉へ①
3年ぶりにに草津温泉に行ってきました。
草津、改めて、、、遠い
新宿から高速バスで約4時間。
まーまー疲れます。座ってるだけなのにね。
行きはバスの中でずっと仕事をするという残念な状況でした。。。バス乗る直前＆草津に着いてからもずっと仕事していた
めちゃくちゃ集中していたので、バスの中でパソコン作業していたにも関わらず、全く酔いませんでした
草津温泉の目的は、3年前にも滞在したホテルクアビオ。
ウェルネスリゾートと銘打ったホテルで、
マクロビオティックやヨガが好きな方はご存知かもしれません。
ヨガのリトリートとか断食もできるホテルで、
心身ともにリセットを試みるにはもってこいのホテル。
遅めの夏休みのはずが、なんだかワーケーションみたいになってしまいました
デジタルデトックスしたいけど、
難しいですね。。。
今回は2泊３日で、ゆる断食&マクロビプラン。
晩御飯はにんじんジュースと具無し味噌汁とお茶と梅干し
具無し味噌汁、しいたけの風味がしっかりと感じられて美味しかったです。
お水はシナモン水を選びました。
お部屋にはこの本が置いてありました。
調べてみたら既に廃盤のようでした。
民間療法の人が書いた本ではなく、ドクターが書いた本。
中身をペラペラとめくってみると、
『過食の時代、断食こそが病気を治す』
という言葉がズドーンと響きました。。。
つい食べ過ぎちゃうんですよね。
それが普通になってしまうと、いつも過食な状況になる。
結果、パラパラとめくっただけでちゃんと読まなかったんですが、クアビオでいただくにんじんジュースもにんじんとりんごで作っているものらしいので、ミキサーがあればにんじんジュース断食は簡単に取り入れられそうです。週末プチ断食とか胃を休ませるのに良さそう。
ということで、早速ミキサーを買おうと思い立つ
前に一度買おうか迷っていたニンジャのミキサーをポチることに。
うちはキッチンが狭いので、コードレス＆小さめサイズがちょうど良い。
クアビオのにんじんジュースはサラサラなので、
ミキサーでジュースにした後、おそらく濾しているんだと思われる。自宅で作る時は絶対濾さないです
翌朝もにんじんジュースとお茶。
ランチは回復食をいただきます。
玄米粥とお味噌汁(一応具入り)と大根おろし。
約半日振りの固形物。身体に染み渡るぅ。
お粥にはごま塩をかけました。
夜はマクロビフレンチのディナー。
マクロビご飯については次のブログに書こうと思います