『口内環境と口臭』

つい数日前、初めてお会いした男性の口臭が気になった

前日にニンニク食べたとかっていう類の口臭じゃなくて、あれは例えるならなんだろう。。。

たまに自分でも『あれ？なんか今日、私、口臭大丈夫かな？』と思う時があるけど、そんな時は人と至近距離で話す時に心配になったりする。

手っ取り早くフリスクを口に放り込みますが、

ちゃんと食後に歯ブラシして、夜はフロスして、歯間ブラシ使って、その後マウスウォッシュしていれば朝の口臭も気にならないし、朝は舌が気になる時は舌ブラシを使えばすっきりするし、3ヶ月に1度の歯医者さんでのクリーニングをしていれば虫歯とは無縁で、ある程度口内環境は正常に保てると思う。

私がフロスを使い始めたのは数年前からで遅かったけど、今やフロス無しなんてありえない。。。

歯ブラシはクリニカのやわらかめ超コンパクト4列ヘッドをヘビロテしています

ヘッドは柔らかめで小さいに限る。

ちなみに、マウスウォッシュは歯医者さんにも置いてあってドラッグストアにも取り扱いがあるコンクール。

ちなみに、フロスはできれば毎日、最低でも1日おきに使うけど、たまに数日空いちゃって使った時のフロスって、、、臭い

でも、毎日フロスや歯間ブラシ使ってると臭くない

ということは、、、、フロス使ってない人の口は臭い可能性が高くなるのでは

人の振り見て我が振り直せで、改めて今までのケアをしっかり続けていこうと思ったのでした。

が、口臭とは別で、

歯ブラシやフロスでは解決できない問題がある。。。

食い縛り問題

やってもうた。。。ブリッジ欠けました

私は不眠ぎみで、ナイトガードを試した時ぜんぜん眠れず、ストレスが原因で低音障害型感音難聴になり睡眠をしっかり取ることがとても大切だったため、食い縛りはボトックスで緩和して、ナイトガードはしていませんでした。

が、、、、

やっぱりナイトガードしないとだわ

私の欠けたブリッジは、3本分の歯をカバーしているため、作り直すとなると、、40万くらいかかるはず

ちなみにブリッジが食い縛りのせいで欠けたのは2度目

なんとかナイトガードに慣れなくてはね。。。

歯は大事です。

アラフォー女子日記