皆様、こんにちは

徳島県在住の笑-motion:be present

(エモーション:ビー プレゼント)の明世です。

 

心理学をベースにした対人支援

カウンセリングや心理学講座を開講しています。

 

 

 

 

皆様、こんにちは。

久方ぶりの更新になります。

お元気でいらっしゃいますか?

 

桜の見頃もそろそろ終わりに近づき

宙を舞う花びらや葉桜にも

美しさを感じられる今日この頃

歳を重ねることに喜びを感じます。

 

 

 

 

散りゆく桜を
「美しい」
と感じるのか。
 
それとも
「寂しい」
と感じるのか。
 
 
はたまた
「新たな始まり」
を感じるのか
「終わり」
を感じるのか。
 
 
こんな風にして
私たちは同じものを見ても
捉え方は人それぞれ。
 
もちろん
そのこと自体に良い悪いはない。
 
ただ
「良いとは言えない面」
に強く注目を与えがちなら
今一度肩の力を抜いて
視点を変えてみることもおススメです。
 

 

 

 
例えば
桜が散りゆく様子を見て
 
「終わってしまう。。。
あぁ。。。悲しい。。。嫌だなぁ。。。
辛いなぁ。。。」
 
と思ったとしたら
 
「私は、桜が散りゆくのを
寂しく思っているんだなぁ。。。
でも、これはまた来年に続く
新たなスタートなんだよなぁ。。。」
 
そんな風に視点をひっくり返してみる思考を
意識的に使ってみると
見える世界はどう変わるでしょう?
 
貴方の心持ちは、どう変わるでしょう?
 
 
世界の捉え方は
私たちの考え方ひとつで
如何様にも変化していくから不思議ですね。
 
勿論、無理は禁物。
出来そうな時に出来そうなことを。

 

私たちも自然の一部ですから
急激な変化よりも
気付かないぐらいの少しずつの変化が
副作用やリバウンドが少ないですね^^
 
 
じっくりゆっくり
やっていきましょう!
 
 

 

 

 
貴方は貴方が思うより
ずっとずっと
価値のある命です。
 
 
出来ていないこと
出来なかったこと
理想に至らないところに
注目し過ぎて落ち込まないで。
 
それは
自分で自分の勇気をくじく行為。
 
もしよかったら
 
「おはようを伝えた」
「友達に連絡を取った」
「食べた食器を片付けた」
「空を見上げた」
「子どもにご飯を作った」
「塾に行った」
「お風呂に入った」

「今日も一日生きた」

 

と、普段当たり前のように出来ていることに

しっかりと注目を与えてみて。

 

 

そして

「よくやってるよ。お疲れ様」

と勇気づけてみて。

 

勇気づけの最終目標は

自分で自分を

勇気づけられるようになること。

 

自分の価値を

自分がちゃんとわかっていること

これ、大切!

 

 

チャレンジジョイです^^

 

 

 

 

 

以上のような内容も

講座にてお伝えしています。

 

 

 

ベル個別対応講座→詳しくはコチラの記事

ベルワークシートを用いたカウンセリング

ベル勇気づけが学べるELM勇気づけ講座

ベル聴き上手さんになるための講座 など

 

初めての方は

「ELM勇気づけ勉強会」

から始められることをおススメします^^

 

お問い合わせは以下のフォームよりお願いします^ ^      

下矢印

 

 

 

今日の名言

人生は不思議なもので同じような考え方、

趣味、気質の人間が自然と寄り集まってきます。

これを類友の法則といいます

 


 by  ジョセフ・マーフィー

(アイルランド出身の牧師・作家)

 

 

 

 

 

 

 

YouTubeご覧ください

決して派手ではないのですが

しっとりと(笑)お伝えしております。


「ながら聴き」が出来ます^^

学びの復習に是非!

 

 

 

 

では、今回はこの辺で。

 

 

 
 
 

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吉野明世44歳。

高校生と中学生の子どもがいます。

アドラー心理学に出逢って約10年。

 

2013年より、当時住んでいた鹿児島で

学校・個人の保護者に向けた講演会、

カウンセリング活動を実施。

鹿児島県下、宮崎県下、20か所を超える

小中高・福祉施設等での講演実績あり。

 

この度、徳島への引っ越しを機に、

ここ徳島でも活動を始めました。

 

コーチング、カラーセラピー、

産業カウンセラーの学びと

様々な心理学をベースに

心の仕組みや対人関係のポイントを

分かりやすくお伝えしています。

 

 

一人でも多くの子どもや大人が

「自分てイイな」

「世界は優しい!」

「生きるってイイな!」

と思えるように、

人の可能性を拡げるサポートをして参ります。

 

 

道徳の外部講師授業や

職員・社員のコミュニケーション研修

勇気づけの子育て講座

開催のご依頼を承っております。

 

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2023年2月(徳島県下の小学校の教員様研修)
 
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2022年9月(山口県の高校にて)

 

 

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2023年2月(徳島県下小学校で「心の授業」)

 

 

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宝石赤インスタ始めました!

一言メッセージを配信中です。

手探り状態ですが、よかったらインスタでも繋がって下さい^^

吉野明世のインスタ

 

 

 

 

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