どぅも
ご無沙汰
ダイエットして約1年半
約６５キロから４８キロくらいになり
お陰で健康にも興味がわき
すっかり健康志向になり
体にええ食べ物をがんばって摂るようにしてるけど
なんだか最近物足りん
体重も落とせたし
今度は筋肉をつけたなってん
急に正月早々、スポーツジムにいこうと
思いつき
通っております
もうね、今まで一人黙々と宅トレしてたけど
ジムで皆ががんばってるの見ると
俄然やる気が出てくるおばちゃん
スポーツジムは、
若い頃から、ちょこちょこいっちゃー辞めを繰り返しててん。
今度こそ、
長く続けたい
昔と違って
今度は目的あるしな
ボケ防止
老後の健康
ほいで筋肉
久々にジムにいったら
色んなレッスンがあってびっくりや
昔なんて、エアロビかヨガかズンバくらいしかなかったよな
今は、めっちゃ色々考えられたメニュー多くて
エアロビなんて、ほぼ１割くらいしかないわ
パワー系や ボクシングやら
色々あって おもろい
びっくりやわ
筋肉つけたいから
機械もがんばってやってるけど
飽きるな
ほんで、やはり筋肉の為に
嫌いなプロテインを
また飲むことにしてん
色々子供の試してんけど
ザバスは全体的に苦手
ヴィダーのココアは苦手だが
ソイカカオは割とおいしい
ほいで、
息子の友達の運動好きママがおって
ビーレジェンドってプロテインが
ジュースみたいで美味しいよと教えてもらい
ベリーベリーと、コーラを少し飲ませてもらってん
ほいだら、
確かに、プロテイン独特な感じがせんかも
ジュースみたいや
ほいで、試しに
お試し版買ってみた
牛乳で割ったら
ちょっとくどいけど
プロテイン独特な味は
あまり感じられん。
ちょっと甘いけどな。でも水で割ったらええんかも
いちごより、ベリーベリーの方がおいしい。
チョコは飲む気になれず、
まだ試してないけど、
とりあえずベリーベリーを頼む事にしたわ
これが飽きたら終わったら、コーラも頼む予定
コーラは、炭酸はいってないのに、シュワシュワした感じがして
おもろいで
スポーツジムで初回色々測定したけど
自分の体質が
ダイエットしてから変わった事にびっくり
いつのまにか ヤセ体質になっとる
この１年半の食生活のお陰か？？
びっくりやわ
今度、体重などなど報告しますわ
ほな