3日で１．５キロ増えた記事
↓
このペースじゃ、
あっちゅーまに６４キロに戻ってまうわ
今日から気合
新しいオートミール見つけたから
買ってみた
なんかパッケージがオサレじゃない
ハワイっぽい
どれどれーー
中身を開いたら
間違えて鳥の餌こうてきたか
どうみても
鳥の餌やん
オートミールの跡形もないくらい
粉砕しとる
ここにカナリアでも入れたら
食べ尽くすやろな
おそるおそる牛乳ぶっかけて
イチゴダイズと 豆入りフレークとともに
食べたら
粉砕してるオートミールのせいか
食べやすいやん
すぐ牛乳でふやけてええやん
大きいままやと、
歯ごたえがキシキシ言うねん
それがないのがええやん
ほいで
またいつもの朝ごはんに戻った
↓
豆乳じゃのうて、最近アーモンドミルクをコーヒーにいれとる
MCTオイルも忘れずにいれてー
ヨーグルトとイチゴダイズとラカント
またこのメニューで当分がんばりますわ
相変わらずＭＣＴオイルのおかげで
便通快調