今日は良いお天気
気持ちも晴れ晴れ～🌞
６月２９日 お弁当🍱
カロリー計算🍚
ごはん ５３８ｋｃａｌ
鮭 １３ｋｃａｌ
かぼちゃサラダ ９３ｋｃａｌ
ひじきの煮物 ２３ｋｃａｌ
お好み焼き風卵焼き １４５ｋｃａｌ
かぼちゃの肉巻き ５０ｋｃａｌ
鶏つくね １０３ｋｃａｌ
キムチチヂミ ６２ｋｃａｌ
夏野菜のカレー南蛮 ２４ｋｃａｌ
コンソメ野菜スープ ８４Ｋｃａｌ
カロリー合計 １１３５ｋｃａｌ💡
タンパク質 ３３．２４ｇ
脂質 ３６．６３ｇ
炭水化物 １５２．０３ｇ
コンソメ野菜スープには
塩キノコをたっぷりと入れておきました～🙌
みなさん、給付金は何に使います
子供部屋にエアコン設置して
残りは長男の受験用に
残しておきたかったのだけど・・・
我が家、このタイミングで
エコキュートが故障
数カ月前、修理したばかりなのに
インターネット診断したら
修理費８万円って
使用して１０年
その間に何度修理したか？？？
その都度、出費だしね
もうパナソニックのは買いません
ここで８万円かけて直しても
また故障したらッて思うと
そろそろ買い替えかな
給付金以上の出費となりました・・・
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
悲しい
