今朝 体重 50.4キロ
体脂肪 25.5パーセント
お？ 寝てるだけで体重落ちてるわ♪
ただ・・・ いおりちゃん、発熱しましたTT
36.7度
今、『熱ないじゃん！』っておもったでしょー？？
いおりは平熱が36度あるかないかなので、36.7度でりっぱに微熱なのです！
だるぅー
でも今朝は野菜スープ作って飲んだ＾＾ｖ
（冷蔵庫にあるお野菜何でもいいんだけれど、コンソメで味を薄くつけたもの。
あ、でもジャガイモは入れちゃ駄目！ 炭水化物だから）
☆☆☆☆☆朝食☆☆☆☆☆
黒豆茶
野菜スープ
納豆
低糖ヨーグルト
野菜ジュース
ビタミン剤（風邪ひいてるから）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
あちぴとだんなさまは昨日のキーマカレーを食べてました☆
今二人で仲良く公園に行ってくれてます♪
毎日。
ラーメンを食べて・・・・・・
ケーキを食べて・・・・・・・・・・・・・・
カレーを食べて･･････・・・・・・・・・・・・・・・
このままではほんっとにぶたさん！になってしまうので。
この土日にかけてちょっと集中ダイエット（デトックス）します！！！！
（ホンキです☆）
とにかく
①炭水化物は極力食べない。
②極力体をうごかかす。
③水分をたっくさんとる。
決まりごとは以上三点。
どこまで落ちるかな？？
応援してください♪
きょうは
キーマカレーをつくります♪
（だんなさまの大好物なの☆）
といっても
正確なキーマカレーってどういうものか知らないので＠＠＠＠
うちではひき肉で作ったカレーを総称して キーマカレー （間違ってる？？）
でも、たまねぎやらにんじんやらほうれんそうやら、冷蔵庫にあるお野菜をたっぷりみじん切りにして入れるので
体にいいはず♪♪
あ、お水は一滴も入れません。
ヨーグルトや野菜ジュースや、トマト缶とかで煮込んじゃうから。
あ、いためるときはオリーブオイルにニンニクとしょうがの摩り下ろしたのを先に。
あといろんな香辛料と（がらむまさらやら、たーめりっくやら、）ケチャップやら、いろいろと気分で♪笑
あと市販のカレールーをすこおし。
辛さは一味唐辛子で調節
これで煮込めばできあがり☆
フライパン一つで出来てしまうのでとっても簡単です☆
そうそう。
だんなさカレーを食べるときに、ご飯とカレールーと一緒に
もお皿に盛るの！(サラダとしてじゃなくてよ？？）
神田かどこかのカレー屋さんがそういう風に出しているそうです。
はじめて聞いたときにはびっくりしたよぉ
みんな意外とそうやって食べる？？
今日の午前中のある時点から突然インターネットが表示されなくなりましたTT
最初は、『混んでるのかな？』くらいにしか考えていなかったんだけれど
午後になっても復旧せず。
ブログだけではなくてyohoo!とかも『表示できません！』ってなっちゃってるから
・・・・・・・・・・・・・・・・これはおかしい？？＠＠＠＠＠＠＠
あちぴがお昼ねしてから。
ケーブルテレビ局に℡。
いおりのおうちはケーブルテレビから接続しているので（シロウトなので表現おかしくてもみのがしてください）
運悪く、電話の子機の調子が悪いので
PCと電話口をいったりきたり。
『モデムのランプはどうなっていますか？』
『・・・・・・・・モデムって・・・・？』
『Toolのインターネット接続の うんたらクンたら･･･････････』
『・・・・・・・・・あの、TOOLといのは・・・・・・・・・・・・・・TT・・・・すいません・・・・・・』
いちじがばんじ、こんなかんじ。笑
さぞいらいらことでしょう、ケーブルテレビのお兄さん（ほんとにありがとー）
結果的に。
再起動したら、直りました！！！！
いったい何がおこったんだろ？・・？？？？（○ー○○センセのせい？？？？）
近づいているそうですねー
今日も怪しいお天気。こちらはお昼ごろから雨の予報です。
先日だんなさまお気に入りのshopから
Seacret Bargain のはがきが届いていて。
今日からスタートだったので、密かに『行っちゃおうかな？』と企んでいたんだけれど。
この空模様だと、お出かけむりだな。
それより雨が降り出す前に、
お夕飯のお買い物に行かなくては！
間に合うかな？
