あれ？

こんばんわ。いおりです。

さっき9時ごろに一度更新したんだけど？？反映されてないの。

間違って消しちゃったのかしら？

集中ダイエット2日目に突入！　あいかわらずお米や麺類の主食系は抜いてます。

朝は、ほうれん草とおあげのお味噌汁。

お昼は　スープストックカフェの豚肉の入った赤いスープ（名前忘れた＠＠）+からあげ

順調に体重もおちて。。。。。。。と。思う？？

なんと、本日のおゆうはん、『焼肉』でしたーTT

だんなさまのリクエスト！（いつのまにか、仲直りしていました♪えへ。）

なぜ、こんなときにぃ。いおりがダイエットしてるの知ってるくせにぃ！

と思っても、誘惑には勝てなかったあたし＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

あぁ。意思が弱い。。。。。。。。。

でも一個言い訳をさせてもらうと

焼肉のあとって、バストにボリュームでません？？

いおりは、『なんか胸が落ちてきた？』と感じると

よく焼肉を食べて元に戻します♪

でも。

アルコールと炭水化物は口にしてこなかったわ！！！

カルビとハラミ、ミノとキムチの盛り合わせをウーロン茶で頂いてきました♪

おいしぃ　＾＾ｖ

今日は暑かったせいかしら。

いつも平日に行っても混んでるお店なんだけれど

今日は別のお部屋も開放して、それでも満席！

みんな『焼肉でビール！』の気分だったのかな？？

入浴前の計測

体重　51.0キロ

体脂肪　22.4パーセント（今日たっくさん歩いたから、焼肉たべても減ってるｖ）

いまからのんびりもう一回（一度あちぴとパパと三人で入りました）バスタイムしてきます☆

なぜかTT

お夕飯は焼肉ですTT

なんでこんなタイミングに、だんなさま～！

（あ、ケンカはいつのまにか仲直りしてました♪）

でもおいちかった！

いつも混んでいるお店なんだけれど。

今日は特に満席！

暑かったから、みんな『ビールにお肉！！』の気分だったのかな？

でも、いおりは　『ダイエット中』

なので、

ウーロン茶、カルビ、はらみ、ミノ、キムチ盛り

しか食べてこなかったわ（食べすぎだけれど＠＠＠＠＠＠＠＠）

アルコール＆炭水化物は口にしてこなかった。

さて、今どのくらいの数値かしら？

　　　　　　　　　　　　　　お風呂に入るので裸で計測してみます＾＾

船に乗っています(^_^)v

だんなさまとケンカ状態なので(^_^;)あちぴと二人だけでお台場に来ました。船に乗ってます☆

こんばんわ

いおりです。

だんなさまは、またもやお友だちの結婚パーティで恵比寿にいってしまいました。

今回はあたしおいてきぼり。

つまんないなー

あちぴはお昼ねさせずに6時半に強制的にねかせてしまいました。

というか。　

お昼ねの時間を無視して遊ばせているお姑&お舅。

うちは二世帯なんだけれど。

玄関だけ一緒で。お風呂はキッチン、トイレ等は完全セパレート。

我が家は2階で3.4階が親世帯なのね？

もーさあ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

あぅー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愚痴っぽくなるとブスになるから止めとく！

でも　母親だったら分かるよね？　この、義理の両親に懐かれる気分。。。。。。。。

こっちの都合とか考えないで、いろいろ。。。。。。。。。。。。

家賃がかからない分、美味しいものが食べられたり、好きなものが買えたり出来る！と

無理やり自分を納得させてるんだけれど。

　　　　　　　　　　　　　　　　　いつまでもつかしら。

きゃー。やっぱり愚痴になってる！！！！！！

やーめた♪

ということで、御夕飯は一人で食べました

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

野菜スープ　（すこし飽きてきたので+ごま油+キムチの素、で中華風にしてみた）

豆腐とひじきのハンバーグ（生協の冷凍食品）マヨネーズつけて

黒豆茶

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

で。

御夕飯後測定

体重　51.2キロ

体脂肪　26.6パーセント

食べた直後にこの数値なので。

明日の朝はちょっと期待できそう♪

朝の微熱は、おふろに入ってたっぷり汗をかいたので、すっかりよくなりました＾＾

らんち後

体重　50.8キロ

体脂肪　26.1パーセント　

え？　体脂肪ふえてるーTT

　　　　　なんでかなー？

らんちは

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

野菜スープ

納豆

黒豆茶

酢だこ　笑

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

いまからお風呂に入ってきます♪

日本酒&グレープフルーツの香りがついたバスソルトを入れてみました☆