９月２２日の土曜、ケイ語学教室主催の太極拳教室を開催しました。
太極拳はいろいろと流派があり、今回教えていただいたのは、陳氏太極拳の
忽雷架（こつらいか）というスタイルです。
ご指導いただいたリョウ先生は、親しみやすくて温かい雰囲気の方でした。
まずは準備運動を１５分位。
これだけで体が温まり、スッキリする感じがありました。
いよいよ太極拳開始。
ご参加いただいた方々はみなさん太極拳経験者ということで、動きが
スムーズで型もきまっています。
それぞれの型には意味があり、先生が説明しながら進んでいきます。
何気なく置いた手の位置も、相手が襲ってきた時に防御できるように考えら
れていると聞いて「なるほど！」と感心させられました。
思った以上に下半身の筋肉を鍛えらますね。
2時間の体験で、太極拳はスポーツの一種だと実感しました。