ホットヨガを始めて、7年目
変形性膝関節症だったり、五十肩だったりで、強度の低いクラスしか受けていないけれど
一言で表すなら、本来の自分に戻ることのできる1時間
お気に入りのレッスンの一つはヨガベーシック
まんべんなく体全体を伸ばせるし、呼吸に集中しやすいし、汗もたっぷりかける
そして、１番インスピレーションを受け取りやすい
普段は夜の受講が多いけれど、先週土曜日の朝クラスにベーシックがあったので、GO
すごくいい空間だった
今まで、自分自身に集中できたな、とか、いっぱい汗かけたな、とかはあるんだけれど
ポーズが上手くとれなかったな、と思った場面があっても
なんというか、スタジオ全体が調和のエネルギーに満たされていた感覚
インストラクターの方が教えてくださった「アパリグラハ」という言葉
あらゆることに執着しない、という意味だそう
私は我が強いなあ、と思うことが多い
こうじゃなくちゃ嫌だ！みたいな
その時のレッスンもね、あれ？いつもできるのに、全然バランス取れない！ってフラフラしちゃったり
（成り行きで）前の方で受講しててなんかちょっと緊張しているな、と感じたり
でも、それも含めて、完全なんだ、と、自分の存在に対する受容感があり
同じような心地よさがスタジオに拡がっていると感じて
ああ、弥栄ってこういうことなんだろうな、と
これでいいんだ、と
レッスンの最後になぜか泣けてきたし、その後シャワーを浴びながら
新しい気づきと体感に感謝が溢れた
「これが私」という固定概念はまだまだ外れていきそう
だからこそ人生は面白い
