ベストフィジークジャパン日本大会前夜

みなさまこんばんは(*^_^*)港区・田町でパーソナルトレーニング活動をさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの久野です( ´ ▽ ` )ﾉ

今日はぼくが出場するベストフィジークジャパン日本大会前日です。

渋谷ヒカリエで開催されるこの大会はチケット即日ソールドアウト。日本全国の大会で入賞してきた猛者たちが集う日本最大規模のフィットネスコンペティションです。

ベストボディジャパンとベストフィジークジャパン、双方の出場選手合わせると330名を超えています。2015年を締めくくるに相応しい大会と言えるでしょう。

ぼくもそれに出場するわけですが、、、

今日この身体を作るため、やはり努力をしてきました。しかし努力なんてみんなしているわけですからそんなことで威張れません。

でも、ぼくはぼくなりに全力を尽くし、お客様や家族を大切にさせて頂きながら、そのなかでベストを尽くせたと思います。

いまだ日本最強のフィジーカーには成れませんが、自分史上最高のフィジークは作ることが出来ました。

12/10木曜日

カーボディプリート糖質枯渇中

12/12土曜日

カーボアップ中

もう少しお仕事をしてから、明日の準備をして寝ます。

大阪梅田でセミナーを開催します。

港区・田町、三田でパーソナルトレーニング指導をさせて頂いているボディメイクスペシャリストの久野です( ´ ▽ ` )

【セミナー告知:大阪】

セミナーの詳細が決まりましたのでご連絡致します( ´ ▽ ` )なんと今回は「大阪・梅田」です。

【日時】

12/20日曜日15:50～17:20(90分)

(LINE配信では間違いがありましたが訂正済みです)

【場所】

大阪、梅田駅前徒歩数分(お申し込みの方だけにお伝えします)

「筋肥大・筋力向上・脂肪燃焼を最速で達成する。ビギナーから中級者の為のサプリメント学入門。」

テーマは東京で11月にやったものですが、内容をよりわかりやすく丁寧に改変しています(*^_^*)

プロテイン、クレアチン、グルタミン、、、筋力向上、筋肉を増やすと謳うサプリメントは無数にあります。また、同じサプリメントでもメーカーによって成分も違います。多くの初心者は無作為に選んで使っていると思いますが、理屈を知れば正しく選び使うことができます。正しい選択が効率を改善します。

学生アスリートなどでトレーニングを実施している方などはサプリメントについて学ぶ機会はほとんどないと思います。そういった方にも最適だと思います。わかりやすく専門用語を使わずにお教えします。

このセミナーの内容を少しだけ、、、

①これで80%の人ははカバー？サプリメント王道三種

②どのタイミングで摂ればいいか？少な過ぎて効果がなかったり、不必要なほど多く摂りすぎないようにするにはどのくらいの量が適切か？

③国産か海外産か？優良メーカーとオススメ出来ないメーカー

④WPCかWPI？ホエイ、ソイ、カゼイン？プロテインの種類と免疫力。

⑤久野が実際にやっているサプリメンテーション。①体重増加期②減量期

⑥少し上級編、脂肪減・筋肥大に役立つエルゴジェニックエイド。ユビキノン、HMB、ハーブ、、、

セミナー料金は3800円となります。東京でのセミナーは3500円ですが飛行機代、宿泊費などの経費がかかるため大変申し訳ないのですが300円高くさせて頂きます、すみません、、、

初めての場所なのでどのくらいの方々が集まるかわかりません(￣◇￣;)ですので借り賃などのこともあるので東京は定員70名以上でやっていますが、このセミナーは20名限定とさせて頂きます( ´ ▽ ` )

万が一すごく沢山お申し込みがあったら定員を増やすかもしれませんが、たぶんそんなことはないと思いますので20名で締め切りたいと思います。お申し込みの方はどうぞご了承ください(*^_^*)

セミナー参加の方は以下のアドレスまで

①フルネーム

②大阪セミナー参加希望

と明記しお申し込み下さいませ(*^_^*)

すぐにお申し込み方法などの詳細を返信させて頂きます(*^_^*)

kei2training@gmail.com

初の大阪セミナーなのでワクワクしてます( ´ ▽ ` )もし美味しいお好み焼きのお店とかご存じの方がいらっしゃったらセミナー後とかに教えて頂けると嬉しいです。お好み焼き大好きなので、、、(￣▽￣)

その日は泊まりですのでせっかくですから大阪のグルメも食べようかなと(*^_^*)大会後だから減量明けですし、、、（＾ω＾）

話を戻しますと、、、

限定20名ですので多分大丈夫ですがご興味のある方は定員になる前にお申し込みくださると嬉しいです(*^_^*)

ご不明な点などございましたらお気軽にこちらまでメール下さいませ

kei2training@gmail.com

ではお申し込みスタートさせて頂きます。皆様と大阪でお会い出来るのを楽しみにしていますね( ´ ▽ ` )ﾉ

トレーニング理論セミナー開催します。

港区・田町、三田でパーソナルトレーニング指導をさせて頂いているボディメイクスペシャリストの久野です( ´ ▽ ` )

【セミナー告知:東京】

「ヒサノトレーニングラボのボディメイクトレーニングシステム。筋肥大、シェイプアップ、ウエイトそして自体重、あなたに適するものはどれ？トレーニングの原理を学べるセミナー」を開催します(*^_^*)

大規模なセミナーでは初めての「トレーニングについての内容」です( ´ ▽ ` )

重りを持つにしても持たずにやるにしても、トレーニングは身体に筋肉を付け、男性なら逞しく、女性なら美しく変えてくれる最も効果的な方法です。

ぼくには理論だけでなく、非常に多くの方に指導させて頂いてきた活きた経験があります。それら本には載っていないハウツーを初心者の方にもわかるよう丁寧にお話しさせて頂きます(*^_^*)

ご自分のトレーニングですぐに使える、実際にお役に立てる内容です( ´ ▽ ` )

12/26土曜日17:30～18:40

場所:銀座(新橋、銀座徒歩数分。お申し込みの方にのみお教えします)

①まずはこれで身体の基礎を作ろう。久野流ベーシック6。

②全てわかりますか？トレーニングの変数。筋肉を大きくするための最重要6つの要素。

③どこまで動かすのが最大効率なのか？稼働域についての考え方。

④ヒザは出しちゃダメ？それとも、、、キングオブトレーニング「スクワット」について。

⑤160kgまではこれで挙げました。ベンチプレスのバリエーション。ブリッジと肩甲骨、そして足。

⑥背中が発達しない方へ。どうすればどこが強化されるのか？厚み編と広がり編。

⑦おしりは人体で最大の筋肉のひとつです。トレーニングでヒップアップする方法。

⑧美しく引き締まったお腹を作ろう。久野流、腹筋の割り方。

これで東京は3回目のセミナーです。第一回目がお申し込み73名。第二回目はお申し込み70名でした(*^_^*)それぞれなぜか2、3名来られなかったのですが。

今までは栄養などについてのセミナーでした。今回のセミナーは初めてトレーニングの内容です。動画を沢山使いスクリーンを見ながら解説していきますのでわかりやすいと思います( ´ ▽ ` )

料金は3500円となります(*^_^*)

参加ご希望の方はこちらのアドレスに

①フルネーム

②12/26東京セミナー参加希望

kei2training@gmail.com

と必ずお書き添えの上お申し込み下さい(*^_^*)

毎回言うようですが、予想を超えるレスポンスがありますし初めての「トレーニング」の内容なので定員一杯になるかもしれません。(すぐにということはないとは思いますが、、、)多分大丈夫ですが、もしよろしければお早めにお申し込みください(*^_^*)

それではお申し込みスタートさせて頂きます。沢山の皆様のご参加お待ちしております( ´ ▽ ` )

港区・田町、三田駅でパーソナルトレーニング・ダイエットならヒサノトレーニングラボ