昨日は、クリーニングを受け取りに出掛けたのみ！
なので、変わったネタもなく
昨日の夜ごはん
スペアリブとマッシュポテト…買った日に、タレとパイナップルに漬け込み冷凍。
そのまま、水分を足し、煮込む。
１度、冷蔵庫で冷まし、浮いたラードを取り除いてまた煮込むのみ！
サラダ
塩昆布キャベツ
今日の朝ごはん
スペアリブの残りをお弁当2つに詰めた残り
海老味噌おにぎり
ヨーグルト、カカオニブ、イチゴ
マヌカハニー20＋
ココナッツオイル入りコーヒー
昨日の朝ごはん
焼き芋…オーブンで1時間弱焼きます
塩昆布キャベツ
枝豆
照り焼きチキン
ヨーグルト、イチゴ、林檎、カカオニブ
ココナッツオイル入りコーヒー
昨日の昼ごはん
カルディのレモンライス
おやつは…
以前アイハーブで購入したゴジベリーのチョコ
凄く美味しい
