初めましての方、プロフィールはこちら⭐︎
この間、オートミールでソフトココアクッキー作りました🍪
油、砂糖、小麦粉無しですが、普通に美味しいです♪
オートミールは食物繊維が豊富で
めちゃくちゃ腹持ちが良く、
栄養価も高いので、健康的にダイエットしたい時におすすめです
実は双子の妊娠中、
体重が１９キロ増えまして、
本気でやばいなっ！元に戻るのかな？
て心配してたんですが、
最近オートミールをよく食べているおかげか（？）
今はだいぶ元に戻ってきてます
レシピはこちら↓
材料
オートミール…1カップ(80g)
ココア…15g小さじ1と1/2
メープルシロップ…大さじ2
バナナ…1本
作り方
1、 バナナを潰す
2、 オートミール、ココア、メープルシロップを入れる
3、 天板にオーブンシートを敷いて180度のオーブンで10分焼く
詳しいレシピはYouTubeにもアップしているので、
よかったら参考にしてみてください
いつかレシピ本を出版したいと思っていた方へ
出版未経験、フードコーディネートの知識がない、初心者の方でも
レシピ本が出版できる方法についてお伝えしています！
フードの仕事のはじめ方
事務OLからフードコンサルタントとして
食の道で活躍できるようになった
秘密を無料メール講座で公開しています！
ご登録いただいた方に下記３つの特典プレゼント中です🎁
「食のお仕事スタートアップ」無料メール講座へのご登録後、
すぐに受け取れますので、宜しければぜひご活用ください！
詳細は下記から
↓↓
300名以上が購読中！！『食のお仕事スタートアップ』無料メール講座
☑フードの仕事の始め方
☑食の世界で活躍するための方法
☑実績の作り方
お話しています♡
オリジナルブランドを作ってグッズ販売したい方向け
noteでノウハウを全て公開しています！
