天気が良くて気持ちはがいい休日。
ですが、相変らず私はいつも、どんよりでございます。(;´∀｀)
昨日も過食してしまったので、今日、明日こそはと
ファスティングでもしようと、一応家にダイエット飲料があるので
それを飲みながらテレビを見ていたのですが、昨日職場の人に
貰った羊羹、切って冷凍しておこうと切り分けたが最後。
一切れ食べたら、過食スイッチ入りました。苦笑
家にはあと、あんぱんしかないので、あんぱんを食べ
洗濯物を干して、１１時からは整体の予約が入っていたので
それまでにと思い、パン屋２店はしごしてきました。
７個くらいは食べたでしょうね。でも、甘いのは食べたくなく
素朴な味のパンばかり食べました。
やっぱり、満足できず、ドラックストアでお菓子を買って
食べてしまったのです。
ほんと、罪悪感より、自分に呆れてます。
体重ももちろん増えてますが、それより今度は健康診断で血糖値を
心配しています。
今は、パン食べ過ぎで眠くなっております。笑
張り切って本借りてきたのに、情けないかぎり。
飲酒欲はなくなっても、ほかに依存するんですよね。
もう、本当にこのままでは、まずいので、明日こそは
いい報告できるように頑張ります。
では、洗濯物取り込んで、昼寝しようと思います。
おやすみなさい。(-。-)y-゜゜゜