啓projectです。
最近、ちょっと体が重いかんじがしたので、
昨日は1日だけのプチ断食をしてみました。
体が重いっていうのは体重的なこともありますけど、
どうも体がだるいかんじがして、
スッキリするかなと思ってｗ
結果としては、そうでもない（笑）
昨日は何もない日だったので
極力、外には出ないことにしました。
暑いので外に出るとそれだけでばてますしねｗ
それと飲み物は可 というゆるい縛りｗ
お茶とコーヒー（ブラック）は飲んでいいことに。
水分とらないとヤバいかなと思って。
普段から夏バテしないように食べると、
ちょっと食べすぎちゃうかんじです（笑）
しかも、食費を節約しようとすると、
うどんだったり、お米だったり、
逆に炭水化物が増えて、体重が増えるという矛盾ｗ
たくさん食べなきゃいいだけの話なんですけどねｗ
でもやっぱり断食して食べないと、頭が働いていないかんじもするので
やるならあまり予定の入ってないときのほうがいいと思います。
少しはスッキリするかな。
体調的にというよりは気持ち的に。
また時間のあるときにやってみようと思います。
そろそろ秋の足音も聞こえてきていますが、
まだまだ暑い日も続いています。
夏バテなどには気をつけてくださいね！
それでは！
