幸せを紡ぐ絵
アート作家・アート講師
松本圭です
今回は
「好きなことを見つける方法６選」
です
自分が何に興味を持っているか知る
自分が何に興味を持っているか
何が楽しいと感じるかを
時にはじっくり考えてみるといいですよね
「そういえば、昔○○が好きだったな〜」
なんて、
趣味や関心のある分野を
思い出すことができるかも…
思い出したら
毎日の生活の中でピンときたもの、
ワクワクしたことを書き出す
子どもの頃に好きだったことを
思い出して書き出してみる
書き出してみるって大事ですよね
すかさず書かないと
すぐ忘れちゃいますから（←私）
お気に入りのノートを用意してもいいし、
今はスマホを使えば
気軽にできそうですね
新しいことを試してみる
人は変化を恐れるもの、
新しいことにチャレンジするって
勇気が入りますよね
ついつい同じようなものばかり選んだり、
同じような毎日を送ってしまいがち…
ですが、
未知の経験や
新しい何かに挑戦してみることで、
「自分の好き」
が見つかるかもしれません
インターネットなどで調べてみると、
気軽に体験できる体験講座などが
簡単に見つかります。
私も開催していますよ
↓
ストアカの講座はこちら
まずはハードルが低いことから
気軽になんでもトライしていくうちに、
「これは面白い！」
とハマるものが出てくるかもしれません
趣味の本やインターネットで探す
特定の分野に興味がある
興味がある分野が見つかった
という場合、
関連する本やウェブサイトで
深掘りしてみると
さらに面白くなってきます
探してみると、
新たな情報やアイデアが
得られるかもしれません
今はインターネットを使えば、
広く浅い知識は簡単に得られます。
さらにそこを自分なりに探求していくと…
「○○については他の人よりも
ちょっと詳しい人」
になれますね
周囲の人と話す
自分では考えがまとまらないことも
人と話すことでまとまったり、
友人や家族と話すことで
新しいアイデアや興味を
発見できるかもしれません
自分のことって自分では
なかなかわからなかったりするもの、
家族や友だちと話すことで、
「私ってそういうことが得意なんだ」
「そういえば子どもの頃あれが好きだったな〜」
と、思い出すこともあります
私は大人になってから妹に
「Kちゃんて子どもの頃、加藤茶が好きだったよね」
と言われるまですっかり忘れていましたが、
確かにそうでした
自分について深く考える
自分自身と向き合い
自分が何を本当に楽しんでいるの
何に情熱を持っているのかを
じっくり考える時間を取ること。
これがなかなか難しかったりしますが
自己分析を通じて、
自分の好みや価値観を
発見することができたりします
自己分析とか価値観とか、
難しいことではなくても
時には1人になって
自分のことをじっくり見つめる時間を作ると
気持ちがリフレッシュできますよ
今はいつでもスマホで誰かと
繋がっている時代、
意識的に1人になって
頭の中を空っぽにしてみましょう
頭の中を空っぽにすることで、
新しいアイデアが
入ってくるかもしれません
時間をかける
好きなことを見つけるプロセスには
時間がかかることがあります
焦らず、さまざまな経験を
重ねていくことも大切です。
やってみることで向いていないとわかった、
ということはあります
失敗ではなくて、
向いていないということを
知るためのプロセスだった、
とも言えると思います
別に…
好きなことがなくても
人生は生きていけます。
でも、好きなことがあると
人生が豊かになる気がします
自分の人生を豊かにするためのプロセスに、
時間をかけるって
素敵なことなのかもしれませんね✨
最後に
好きなことが見つける過程って
「自分が好きなものは何か」
探求することで
自分自身のことを知るきっかけになる
ということかもしれません。
その結果、
自分は深く何かを好きになるんじゃなくて
広く浅く体験したいタイプなんだな、
ってわかったとしたら、
それもまた、あなたらしさですね
読んでくださり
ありがとうございました
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