撮影をきっかけに出会った
恋愛ノートコーチのいちこさん♡の
自分褒め企画
自分褒めブートキャンプわたしも遅れての参加でしたが
21日間、完走出来ましたー✨✨
やる！と言った初日から寝落ちしたり
連日寝落ちしたりしながらも
（どんだけ寝落ち
）
）やろうと決めたことをやり遂げると
すごく達成感がありますね
いちこさんもブログに書かれていますが
こちら♡
わたしも、21日間、自分褒めをやってみて
私なりに気づいたことを
今日は、書いてみようと思います
わたしは今まで
自分を褒める、労う、認める
ってことをほんとにしてこなかったんです
だから、その日の自分褒めポイントを
挙げるのは初めはけっこう大変でした
自分を責めたり、もっと頑張らなきゃ、
ってことは考える間もなく出てくるのに
【自分褒め】となると
めちゃくちゃ考えないと出てこない。。
でも、その
めちゃくちゃ考える
ということが、わたしにとって、
自分に意識を向ける
第一歩になりました
自分のことを考えたり振り返ったりしているうちに
今まで当たり前にやっていることも
なんだか
毎日頑張ってるんだなぁ
私ってスゴイ！
私ってエライ！
っと思えるようになりました
その1つが
家事や育児を毎日欠かさずやっていること、でした
当たり前すぎてスルーしてたけど
自分褒めポイントとして
挙げるようになりました✨
それを数日間書いているとね、
ある日から家事や育児は
書こうと思わなくなったんです
毎日家事や育児を頑張ってるわたしを
わたし自身が認めて褒めて労っていたら
自分だけはわかってあげているから大丈夫
そんな気持ちに変わっていったからです。
自分に意識を向けられるようになった
これをすごく実感しているのが
今まで人の目を気にしたり、
人の動向が気になったり、
そういうのがあると
ひたすら見張るだけ見張って
結局動けなくなることがよくありました
今もそういうこともあるけど
自分に意識が向き始めると
わたしは私。
と戻ってこれるようになって
そういう心持ちでいると
何だかすごく楽なんです〜
自分褒めを通して
今まで他人に向いていた意識から
自分に意識を向けるということ
に変わっていきました
21日目続けたことによって
ほぼ習慣化したと感じてます✨
毎日のいちこさんとのやり取りにも
たくさんの気づきがあり
遅れて参加したわたしのことも
最後までお付き合いくださったことに
ほんとに感謝です
いちこさんとやり取りする理由がなくなってしまい
ちょっと寂しいわたし
またお会いできると良いなー
