ケール

食事内容の改良に

ケール🥬を取り入れることにしました

生で試食しました

ダメ👎だったので

朝の生姜吸い物

オリーブオイル炒めサラダ

にして食べ始めました

生が1番栄養価が高いのは

わかってんだけど..

スムージーはイヤ

これでも

ダイエットする気はあるんてす