みなさん、こんにちは！
みきです🥰
私は2019年に離婚して、
そこから自分の人生と本気で向き合おうと決めて、
変化してきて今があります。
当時から続けている習慣の一つで、
大切にしている習慣。
それは、感謝ワーク💓
毎朝、ノートに、
当たり前の感謝を書いていきます。
・電気が通っていること
・家があること
・部屋があること
・家族が元気なこと
・パートナーがいること
・仕事があること
など、当たり前に溢れている感謝を書く。
この時の大切なことが、
書いた後、感情を感じること。
・電気が通っている
と書いたら、電気がなかったら大変だなぁ、、
電気があって本当にありがたいな、、
もしなかったら、、と考えると感謝の気持ちが湧き上がってきます🥺
で、感情を感じて次の感謝を書きます✨
感謝ワークをし始めてからの変化
💎当たり前の感謝に気づけるようになった
💎心が満たされるようになった
💎自分が恵まれていることに気づけた
💎不足ではなくすでにあることに気づけた
朝やることで、その日すごくいい気分で過ごせます💕
ぜひみなさんも試してみてください😆
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