心と身体にうるおいを。
薬剤師・ライフコーチのひろつさちよです。
今日はワタナベ薫さんのYouTubeで記載されていた将来の不安の対処法をシェアします。
エネルギー漏れのチェック法
・いつも気がかりなことがある
・不安材料や悩みがある
・やることの優先順位が決まっていない
・部屋が片付いていない
・体重管理ができていない
・他者目線が過剰に気になる
・人間関係がうまくいっていない
いくつ当てはまりましたか？
ゆっくりでいいので、
一つ一つ完成させることが大事とのことです。
未完了はエネルギーが奪われていると知り、ドキッとしました。
私は先延ばしして未完了になっていることが、
いくつもあることに気づきました。
ほかのことを一生懸命やっていても
自分のエネルギーが漏れまくっていたら、残念。
効率が悪いですよね。
かといって、なかなか取り組んだり、続けることは大変。
だって、（やりたくないから）先延ばしにしていたのだから汗。
そういうときは、私もコーチの力を借りて、
一つずつ形にしていってます。
形になっていくと、自分で自信がついて、少しずつ楽しくなってくるんです。
6月の残り半分。
あなたは何に取り組みますか？
モニター募集中
1回30分(zoom) 週1回✖️4回
平日20:00〜22:00
もしくは土・日
限られた時間になってしまうのですが、
ご協力いただける方、ご連絡お待ちしております。