５月は仕事の棚卸。
そして６月からの診療報酬改定の準備で、
職場もなんだか落ち着きません。
さらに、
旅の準備に英語の勉強。
頭の中がずっと何かでいっぱいで、
気づくと、次にやることを考えています。
そんな中、
先日の着物のお稽古の帰りに、
お蕎麦を食べました。
お蕎麦は、
漢方では「気めぐり」を助けてくれる食べ物のひとつ。
最近は寝る前に、
ベルガモットのアロマオイルを使っています。
これも、
気持ちをゆるめて、
気の巡りを整えてくれる香り。
毎日は相変わらずバタバタだけれど、
こういう小さな習慣のおかげで、
意外と自分をうまく緩められているのかもしれません。
忙しい時ほど、
「ちゃんと休まなきゃ」と気負うより、
日常の中に、
少しほっとできるものがあるだけでも違うのかもしれませんね。
来週からは少し旅に出る予定です。
まずはそこまで、無事にたどり着きたいと思います。