全身こわり。

昨日の、姪っ子中腰だっこがたたり・・・。

朝から全身が痛みます。悲しい･･･。

歳だとは思いたくないのですが、やはり、10年前とは確実に違う。

前の日にちょっと飲みすぎた朝、軽く運動をした次の日、夜遅くに食事を

とったあと。

これから先は、個人の努力次第ですね。健康でいるのも、体力を保つのも。

毎日続けられることを、少しずつ・・・。