連休最終日ですね～心配していた台風の影響もほぼなく、時折少雨と多少の風があるくらいで涼しくて過ごしやすい１日でした
昨日も実家と家の往復くらいしか動いてないので、涼しい今日はちょっとは運動しなくては
ということで、ウォーキングしてきました
ということで、ウォーキングしてきました今度駅まで歩いて行く用事があるので、試しに今日どれくらいかかるか歩いてみよう❗と思い、歩いてみたら30分弱でした～うんうん、予想通り
都会にお住まいの方は駅近って魅力だとは思うんですが、田舎住みとしては勿論駅は近いにこしたことはないんですが、そこまで重視する条件ではありません✋
田舎は車社会ですからね❗
私の地元でも高校卒業したらとりあえず免許を取るというパターンが多いです。(実際私も大学一年のときの夏休み中に地元に帰って来て取得しました…その後、大学在学中はペーパーでしたけど(笑))
実際、今日私が行った駅というのも、今度高速バスに乗るときに乗降場所になるから行っただけで、JRなどの大きな駅ではなく、何ていうのかな？観光地や、その沿線に住んでる人たちの生活のための駅なのでね、小さなものです。
本当の？駅まで行こうと思ったら…徒歩で一時間はかからないけど、それに近いくらいはかかるかな？と。
ま、流石にその駅には徒歩で行くことはないと思います(笑)
話が逸れましたが(笑)
駅まで歩いてみたりその周辺を探検したりして、家に帰ってきました❗
万歩計によると、今日は9000歩ちょい
涼しいからか、普段より長めに歩けました❗
リュープリン注射の影響で骨粗鬆症になりやすかったり骨が弱くなると聞いたので、今までよりカルシウムを取ったり、足腰を鍛えようと意識的に動いているつもりです。
先週初めて行ったプールも、体力作りとしてはいいのですが、骨に関しては浮力に助けられてしまいますからね、ウォーキングの方がいいみたいな記事をどこかで見ました←適当だな(笑)
プールも今週行けるかな
今週そのプール、休館日が多いのです…只でさえ平日4日しかないのにそのうち2日が休みという
土日祝は人が多そうなので行きたくないのです
のんび～り、マイペースにやりたいのです
あ、今日久々に基礎体力が36℃越えました❗
ほんのちょっとですが
台風で窓もしっかり閉めてたし、ちょい暑かったから？やっぱり私は室内温度に影響されてるような気もしています💦
いやでもクーラー効かしてた先月は一応高温期っぽいのあったのよね💦
謎な体温です