2日3日と血流改善の為に少しローラー回しただけで後はとにかく一日中寝てた。
というのも以前から少しずつ蓄積されていった太ももの倦怠感がピークに達したのかわからないが。
スポーツをやってなかった人間がいきなり過度なトレーニングを行うとオーバートレーニングまではいかなくても筋肉内の成分が溶け始め肝臓を駄目にするようだ。
自分の場合かれこれ二ヶ月前からずーと太ももに倦怠感があったのだが、立ってる時に前側が痙攣したり明らかにおかしい状態だったのでとにかくこの変なパンプアップ?張りが抜けるまで回復走など軽い運動と体幹トレーニング、ストレッチだけにしよう。
今はLife Is Strangeと言うゲームにハマってる。
SteamでセールがあったのでこれとThis War of Mineの2つを購入。
レインボーシックスシージとARKが気になったのだが4千円と中々高い買い物になってしまうのでやめた。
今思えばレインボーシックスシージは買っとけばよかったかも