八千代緑が丘レッスン★

こんにちは

毎週木曜日は

八千代緑が丘レッスンです！

こちらは

ゆっくりピラティス

筋膜リリース＆ストレッチ★

２コマの開催となっています

ゆっくりピラティスでは

ピラティスリングを使用して

インナーマッスルを意識しながら動いていきます

動きはゆっくりだけど

いつも使っていない下腹の奥の方が

使われる感じがあると思います！

同じ動きをしているようでも

意識するところが変わると

身体の使い方も変わってくると思いますよ

２コマ目は筋膜リリース＆ストレッチ★

フォームローラーやテニスボールでコロコロ

硬いところや痛いところは

左右でも違うし

日によっても違うので

ご自身の身体の様子に気づけると思いますよ

八千代緑が丘レッスンは

２コマ受講の方もいらっしゃいます！

もちろん、１コマでのご参加大歓迎です

ピラティス初めての方もご参加頂けます

ご興味がありましたらご連絡ください

Let's ピラティス

ご予約・お問い合わせは

LINEが便利です

↓↓

対面レッスンについて

◆レッスンの種類
　・子連れピラティスレッスン  （60分）
　・大人ピラティスレッスン  （60分）
　・シニアピラティスレッスン  （50分）

◆レッスンの料金
※料金※

　体験レッスン ：1000円
　2回目以降       ：1800円/1回
　4回チケット   ：6000円(1500円/1回)　
　8回チケット   ：10000円(1250円/1回)

※八千代緑が丘ピラティス※

　体験レッスン :  1000円

　 2回目以降  　:  2200円/1回

     5回チケット  :   9900円

   10回チケット  : 16500円

※船橋健康ピラティス※　

　1回　: 1000円

　5回チケット　: 4500円

〈注意事項〉

 ・チケットの有効期限はありません

 ・チケットの払い戻し、再発行はできません 

 ・現在お持ちのチケットはそのままご利用頂けます

　　次回チケットご購入の際は新料金となります

 ・料金の違うレッスンへご参加の場合は　

　　　　　　　　　　差額をお支払いください　　　

 ・船橋健康ピラティスは体験レッスンはありません

☆各レッスンの内容はこちら
☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら

↓↓　お申し込みはコチラから　↓↓
    

 keephappy173@gmail.com
 メールでお問い合わせの場合は
　　メールタイトルにお名前・会場名の
　　ご明記をお願いいたします

本八幡レッスン★

こんにちは

梅雨に入り、気温が下がって

肌寒い日が続いていますね

体調を崩したりしていませんか？

本八幡ピラティスレッスンは

少人数での開催となりました★

前半はローラーを使って

コロコロ緩めていきました

ギュッと縮まっているところは

硬かったり痛かったりしますが

コロコロしていると少しずつ緩んできます

コロコロした後の身体は

のびやかに動きやすくなっていました！

現在、本八幡ピラティスは

月１〜２回の開催となっています

ご興味のある方は

下記のLINEまたはメールで

お問い合わせください

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対面レッスンについて

◆レッスンの種類
　・子連れピラティスレッスン  （60分）
　・大人ピラティスレッスン  （60分）
　・シニアピラティスレッスン  （50分）

◆レッスンの料金
※料金※

　体験レッスン ：1000円
　2回目以降       ：1800円/1回
　4回チケット   ：6000円(1500円/1回)　
　8回チケット   ：10000円(1250円/1回)

※八千代緑が丘ピラティス※

　体験レッスン :  1000円

　 2回目以降  　:  2200円/1回

     5回チケット  :   9900円

   10回チケット  : 16500円

※船橋健康ピラティス※　

　1回　: 1000円

　5回チケット　: 4500円

〈注意事項〉

 ・チケットの有効期限はありません

 ・チケットの払い戻し、再発行はできません 

 ・現在お持ちのチケットはそのままご利用頂けます

　　次回チケットご購入の際は新料金となります

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八千代緑が丘レッスン★

こんにちは

八千代緑が丘ピラティスレッスン★

八千代緑が丘のレッスンでは

小道具たちを使っていまして

忘れないように！

としっかり持って行くのですが

何故か自分用のマットを忘れる。。２回目

今回は少人数での開催となりました！

このエクササイズをするときに

どこを意識して動いている？

など言い合いながら動いていきました

あっ！そうだったんだ！

と腑に落ちた時に動きが変わっていましたよ

少人数ならではのレッスンですね！

肩が楽になった〜！

とおっしゃって頂けて

私、ニヤニヤしてたと思います（笑）

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対面レッスンについて

◆レッスンの種類
　・子連れピラティスレッスン  （60分）
　・大人ピラティスレッスン  （60分）
　・シニアピラティスレッスン  （50分）

◆レッスンの料金
※料金※

　体験レッスン ：1000円
　2回目以降       ：1800円/1回
　4回チケット   ：6000円(1500円/1回)　
　8回チケット   ：10000円(1250円/1回)

※八千代緑が丘ピラティス※

　体験レッスン :  1000円

　 2回目以降  　:  2200円/1回

     5回チケット  :   9900円

   10回チケット  : 16500円

※船橋健康ピラティス※　

　1回　: 1000円

　5回チケット　: 4500円

〈注意事項〉

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 ・現在お持ちのチケットはそのままご利用頂けます

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船橋ピラティスレッスンのご連絡★

こんにちは☀

船橋ピラティスレッスンについて

内容の変更のご案内です

現在、船橋会場では

※健康ピラティス

※子連れピラティス

※やさしいピラティス

と３種類の名称となっています

健康ピラティスはシニアの方向けレッスンです

やさしいピラティスは単身でご参加の方向け

とさせて頂いておりましたが、６月より

子連れピラティスとやさしいピラティスを統合し

【子連れOKやさしいピラティス】

とさせて頂きます

単身でピラティスを楽しみたい方も

お子さま連れの方もOKです🙆

時間は９時４５分〜１０時４５分となります

今までは、それぞれ隔週での開催でしたが

お子さま連れの方も毎週ご参加可能となります

よろしくお願い致します

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対面レッスンについて

◆レッスンの種類
　・子連れピラティスレッスン  （60分）
　・大人ピラティスレッスン  （60分）
　・シニアピラティスレッスン  （50分）

◆レッスンの料金
※料金※

　体験レッスン ：1000円
　2回目以降       ：1800円/1回
　4回チケット   ：6000円(1500円/1回)　
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※八千代緑が丘ピラティス※

　体験レッスン :  1000円

　 2回目以降  　:  2200円/1回

     5回チケット  :   9900円

   10回チケット  : 16500円

※船橋健康ピラティス※　

　1回　: 1000円

　5回チケット　: 4500円

〈注意事項〉

 ・チケットの有効期限はありません

 ・チケットの払い戻し、再発行はできません 

 ・現在お持ちのチケットはそのままご利用頂けます

　　次回チケットご購入の際は新料金となります

 ・料金の違うレッスンへご参加の場合は　

　　　　　　　　　　差額をお支払いください　　　

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【募集】６月ピラティスレッスン★

こんにちは

６月のレッスン日程のご案内です

コロナウイルス感染の影響などにより

日程が変更になる場合があります

ご了承ください

レッスン開始時間が

今までと変更になっている会場があります

ご注意ください

こちらで更新していますので

ご確認をお願い致します

対面レッスンの料金が変更になります

ご確認ください

『レッスン料金変更のお知らせ』

ご予約お待ちしています

【津田沼】

６月１３日(月)、２７日(月)

　※子連れOKピラティス  　１０:１５～１１:１５

【船橋】

６月７日(火)、１４日(火)、２１日(火)、２８日(火)

  ※子連れOKやさしいピラティス  ９:４５〜１０:４５

  ※健康ピラティス  １０:５５～１１:４５

【本八幡】

※火曜 八幡クラス※  子連れOK

６月７日(火)、２１日(火)

時間 １２:３０～

※水曜 本八幡クラス※  子連れOK

６月８日(水)、２２日(水)

時間  １２:４５～

【八千代緑が丘】

６月２日(木)、９日(木)、１６日(木)、２３日(木)、３０日(木)

    ※ゆっくりピラティス　１０:１５〜

    ※筋膜リリース＆ストレッチ  １１:３０〜

【飯山満・薬園台】

６月１０日(金)、２４日(金)

    ※バランスボール　９:３０〜

    ※子連れピラティス  １０:４５〜

【習志野台】

６月６日(月)、２０日(月)

時間 １３:００～

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対面レッスンについて

◆レッスンの種類
　・子連れピラティスレッスン  （60分）
　・大人ピラティスレッスン  （60分）
　・シニアピラティスレッスン  （50分）

◆レッスンの料金
※料金※

　体験レッスン ：1000円
　2回目以降       ：1800円/1回
　4回チケット   ：6000円(1500円/1回)　
　8回チケット   ：10000円(1250円/1回)

※八千代緑が丘ピラティス※

　体験レッスン :  1000円

　 2回目以降  　:  2200円/1回

     5回チケット  :   9900円

   10回チケット  : 16500円

※船橋健康ピラティス※　

　1回　: 1000円

　5回チケット　: 4500円

〈注意事項〉

 ・チケットの有効期限はありません

 ・チケットの払い戻し、再発行はできません 

 ・現在お持ちのチケットはそのままご利用頂けます

　　次回チケットご購入の際は新料金となります

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☆各レッスンの内容はこちら
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