暑い日が続いていますね。。
先週の水曜日 本八幡ピラティス★
お子さまたちはお互いに気になるようで
近づいて触ってみたりしてました
エクササイズは
腰が反らないように
お腹の奥の方に意識を向けて
足を動かしていきました！
インナーマッスルのスイッチが入ると
お腹が安定してきます
寝転んでも
立っても座っても
意識できるようになっていきましょう
ご予約・お問い合わせは
LINEが便利です
↓↓
レッスンについて
◆レッスンの種類
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
☆各レッスンの内容はこちら
☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら
↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
☆各レッスンの内容はこちら
☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら
↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
keephappy173@gmail.com
メールでお問い合わせの場合は
メールタイトルにお名前・会場名の
ご明記をお願いいたします
ピラティス紹介動画あります！（1分程です）