今日は寒の戻りでまた冬の気温ですね
火曜日の船橋ピラティスは
鏡のある広い部屋で開催しました！
フォームローラーで
コロコロして身体を緩めてから動きました
初めてだと
こんなに痛いの？
と思う方もいるかもしれませんが
いつも頑張っている自分の身体
緩めてあげましょう
お子さんたちは
いつもより広い部屋で
いい運動になったかもしれませんね
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レッスンについて
◆レッスンの種類
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
☆各レッスンの内容はこちら
☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら
↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
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keephappy173@gmail.com
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ピラティス紹介動画あります！（1分程です）