今日はなんだかジメジメしていますね
今週は
津田沼子連れピラティスで
スタートしました！
アクティブピラティスでは
お久しぶりな方もいらっしゃって
お子さまの成長にビックリ！
同じ年の女の子たちは
追いかけっこでグルグル回ってました♪
ママたちはしっかりとエクササイズ！
四つんばいでは
お子さまたちが
ママの上に乗りたくなっちゃいますよね
レッスンでは手と足を持ち上げるので
危ないかもしれませんが
お家ではお子さまを乗せて
ハイハイしてみてください
お子さまを落とさないように
身体を保つのにインナーマッスルが
使われていますよ～
子連れピラティスは
女の子率が高かったです♪
仲良く遊んでいてくれましたね★
ローリングは
足ではなくお腹を意識していきます！
何パターンか行っていますが
今の自分ができるところで
転がってみてくださいね！
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↓↓
レッスンについて
◆レッスンの種類
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
☆各レッスンの内容はこちら
☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら
↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
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keephappy173@gmail.com
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ピラティス紹介動画あります！（1分程です）