今日は夏日になりそうですね！
暑さ&紫外線対策が必要です！
肌寒く、小雨が降り続いた水曜日
本八幡にてレッスンでした★
子連れピラティス★
体調を崩されているかたも多く
プライベートレッスンになりました
お子さまはママの近くで
ずっと待っていてくれました～！
レッスンが終わったら
ポポちゃんをおんぶして歩いていましたよ。
カワイイ～
妊娠前のズボン
出産後いつになっても履けない。。
モモまでは入るのにお尻が。。骨盤が。。
そんな方は多いのでは？
私も産後
ゴムのズボンに買い換えたなぁ。。
出産を経験した後は
【一生産後】と言われるように
妊娠前の骨盤に完全に戻るのは
難しいかもしれませんが
骨盤周辺の筋力を使って
妊娠前のズボン
はけるようになりましょう～！！
レッスンについて
◆レッスンの種類
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
☆各レッスンの内容はこちら
☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら
↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
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☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
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keephappy173@gmail.com
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ピラティス紹介動画あります！（1分程です）