子連れでも通える
女性のためのピラティス教室
★キープハッピー★
幸保ゆうこです
ご訪問ありがとうございます
今日もよく晴れて
気温が上がっていますね！
天気予報では花粉症情報が
紫外線情報に変わっていました
春を飛び越えて夏を感じてしまいます
水分補給も忘れずにー！
本八幡子連れピラティス★
今日は少人数でした～！
骨盤が気になる！
ということで
骨盤をしめる意識のエクササイズで
骨盤周りを動かしていきました
膝を立てて仰向けに寝て
骨盤を前後に動かす
大きな動きではありませんが
骨盤周りが固くなっていたり
弱くなっていると
なかなか滑らかに動きません
お尻は力まずにやってみましょうね♪
ちょっとお久しぶりなお子さまは
ずっとご機嫌に動き回っていました♪
一人で立てるようになって
成長をひしひしと感じます～
親戚のオバチャンおねえちゃん的な感覚(笑)
レッスンについて
◆レッスンの種類
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
☆各レッスンの内容はこちら
☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら
↓↓ お申し込みはコチラから ↓↓
・子連れピラティスレッスン （60分）
・大人ピラティスレッスン （60分）
・シニアピラティスレッスン （50分）
◆レッスンの料金
体験レッスン ： 500円
2回目以降 ：1,200円 （※シニアピラティスは1,000円）
5回チケット：5,000円 （※シニアピラティスは4,500円）
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☆持ち物や注意事項はこちら（お申し込み前にご確認ください）
☆レッスン開催日はこちら
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keephappy173@gmail.com
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ピラティス紹介動画あります！（1分程です）