今日は「自分の望みの叶え方」について
お伝えします♡
頑張っているのは自分だけ？
「どうしてわかってくれないの？」
そう思うこと、ありませんか？
わたしの離婚前は、
そんなことの連続でした。
家族のために家事、子どもたちの送迎
夫の仕事手伝い、町内会、各種役員。。。
頑張って、頑張って、
いつも疲弊していました。
「どうしてわたしばっかり！！」
でも、今振り返ってみると...
頑張っていたのは
わたしだけではなかったんですよね。
夫も子どもたちも
それぞれに自分の世界で頑張っていた。
じゃあ、あの頃のわたしら、
「どうしてわかってくれないの？」
と、一体何をわかってほしかったんだろう？
「どうして」の奥にあるもの
「わかって欲しい」
これって結構、多くのママさんたちが
抱く想いなのではないかな？
でもね、
「わかってほしい」って何を？
「家事も仕事も子育ても
全部頑張ってるのよ！！」
っていうこと？
。
。
。
わたしの場合、
「どうして」の奥をじっくり見つめてみると...
。
。
。
わたしだって休みたいのに。
わたしだって
好きなことをしたいのに。
そんな時間はどこにもない！
だったなあ、って思います。
家事も子育ても仕事も役員も、
「わたしの頑張りを認めてほしい」
そんな思いもあったと思います。
でも、さらにその奥にあったのは
休みたい。
好きなことしたい。
そのための時間がほしい。
というとてもシンプルな望みだったんです。
本当はどうしたい？
さて、
本当の想いに気づいたら、
次はどうすればいい？
わたしの場合は、
「時間を作りたい」
でした。
だったら...
家事を手抜きしたってよかったんですよね。
ブルーさんだったわたしの中に
「家事を終わらせてから、
ゆっくりくつろぎたい」
という思いがありました。
*ブルーさん：完璧主義で「ちゃんと」が口癖
でも、
「家事はちゃんと終わらせるべき」
「家事をしてからじゃないと休んではいけない」
という「べき・ねば」を変えられないと
一生くつろげない...笑
だったら、
順番を変えてみる
とーーーーっても
ささやかなことですが、
これもひとつの解決策だったんですよね。
そして、ここで
イエローさんの力を借りるなら...
「先に楽しんじゃお♪」です＾＾
*イエローーさん：明るくて前向き、楽しむのが得意！
「ちゃんとやらなきゃ」だけじゃなくて、
「どうしたら、もっと楽しくできる？」
そんな視点を持てたら、
当時のわたしは、
もっとラクだったのかもしれません。
自分を知ると、行動も変わる
「どうしてわかってくれないの？」
そう思って、
周囲にイライラを向けていたわたし。
でも、
自分自身の
「本はどうしたい？」
がわかったら
もっと肩の力を抜いて、
自分の時間を楽しむことができたはず。
当時のわたしに教えてあげたい。
「どうしてわかってくれないの？」
そう思った時は、
その前に
「わたしは、本当はどうしたいんだろう？」
って、自分に聞いてみて。
そして、
1 どうしてそう思うのか、自分に向き合う
2 本当はどうしたいのか、具体的に確認する
3 自分の望みを叶えるために、何を変えられるか考える
この3つ。
誰かにわかってもらうことだけを
待つのではなく
自分で自分の望みに気づいて、
自分のために行動を選んでいく。
それが、
「自分の望みを叶える」
ということなのかもしれません。
まずは、自分を知ることから♡
自分を知る
相手を知る
違いを知る
その最初の一歩は、
まず、自分を知ること。
「わたしは、何を感じてる？」
「わたしは、本当はどうしたい？」
「わたしは、なにを大切にしたい？」
自分とのコミュニケーションが
できるようになると、
相手への伝え方や、
相手とのかかわり方も
少しずつ変わっていきます。
それも
カラーコミュニケーション。
それらすべてを学ぶことができます♡
自分を知る
相手を知る
違いを知る
ここから、
自分も相手も大切にする
コミュニケーションが始まります🌈
カラーコミュニケーション体験会のお知らせ
次回は
10/15(木)に予定しています♪
カラーコミュニケーション体験会は
毎月開催しております！
気になる方には、
ぜひ知ってほしいと思います！！
最後までお読みくださり、
ありがとうございます♡
＊あなたの心の色診断
＊コミュニケーションの課題
＊4つの心の色とは？
＊どんな言葉を選ぶ？
＊感情の仕組み
詳細はこちら↑
🌿お申込、お問合せ🌿
お申込、お問合せは、
公式LINEより承っております♪
▼公式LINEのご登録はこちら
ご登録で30分無料カラーセラピー🎁
「気になるけど、まずは何から、、、」
そんな時もまずはご相談くださいね☺️