こんにちは！！
レジスタンストレーニング班２年、土田です。
２０日にレジスタンストレーニング２日目が無事終わり、レジスタンストレーニング全日程が終了しました。
夏休み前からみんなでトレーニングメニューを考え、直前まで改善を繰り返し、各ペアで練習も繰り返し行ってきました。
その結果まだまだ課題もたくさんありますが、無事に終了することができました。
２日間とも体感、上肢、下肢と３つに分け行いました。
２日目の体感のトレーニングは少し強度が強かったので、トレーニングを終えると参加者のみなさんから拍手が沸き起こりました!！
上肢や下肢はダンベルやチューブを使ったトレーニングを行いました。
みなさん真剣に私たちの説明を聞いて下さり、一生懸命行ってくださいました。
説明がうまくいかないこともありましたが、参加者のみなさんが暖かく聞いて下さり、和やかな雰囲気でトレーニングができていた気がします。
長い準備期間を経て、２日間で終わってしまうのは少し寂しいですが、たくさんの方の支えがあり無事に終了することができました。ありがとうございました。
１日目、２日目の細かいメニューや写真はまた後ほど、アップしていきたいと思います。