こんにちは、アルトです。
前回は会話が苦手な人は、
人に嫌われることに強い恐怖がある。
だから「人に嫌われてもいい」と考えよう、
という話をしました。
今回は、会話の苦手をなくすために
大事な２つ目のことをお伝えします。
会話が苦手な人の共通点として、
「人の目を気にしすぎる」
という特徴が見られます。
人からどう見られているか、
どう思われているのかを
常に気にしすぎているので
言いたいことが言えなくなってしまうのです。
私も以前は、
見た目が変に思われているんじゃないか、
緊張して上手く話せなかったら恥ずかしい、
などと思いかなり人の目を気にしていました。
その結果、自信もなくなり
できるだけ人と話すことを
避けるようになっていました。
ですが、「人の目を気にしない」と
考えるようになってからは
だいぶ話すのが楽になりました。
声が小さくなってしまったり、
話している相手の反応が良くなかったりすると
以前は恥ずかしく感じていましたが、
今はあまり気になりません。
周りの目を気にするなと言われても
やはり気にはなると思います。
私も全く人の目が気にならないわけではありません。
今まで身についた考え方をすぐに変えるのは
難しいので毎日意識することで少しずつ
変えていけば良いのです。
今のあなたが未来のあなたの姿ではありません。
より良い未来に向かって毎日変化し続けています。
将来のあなたはもっと素敵になっているので、
今の自分は気にせず自信を持っていきましょう。