こんにちは、アルトです。
前回の記事はこちら
今回は、知らないと損をするかもしれない
潜在意識についてお話ししていきます。
潜在意識の特徴を知っているかどうかで
生き方が変わるといってもいいくらい重要なお話です。
心理学者のフロイトによると人間の意識には、
顕在意識と潜在意識の2種類あるとされています。
顕在意識は表面意識とも呼ばれ、
私達が普段、何かを判断したり、決断したりする時に
働いている理性的な意識のことです。
一方、潜在意識は無意識とも呼ばれ、
普段意識することのできない本能的な意識のことです。
2つの意識が人の心理や行動に与える影響は、
顕在意識が3～10％なのに対して、
潜在意識は90～97％も影響していると言われています。
つまり、顕在意識では「成功しよう」と思っていても、
潜在意識で「無理かもしれない」と思っていると
潜在意識の方が強く影響するので、
成功する確率はかなり下がってしまうということです。
潜在意識には次のような特性があります。
１．言葉よりイメージに強く反応する
２．感情に強く反応する
３．反復されるものに反応する
４．現実と想像の区別がつかない
５．否定形が理解できない（肯定形で受け取る）
６．自分と他人の区別がつかない
７．リラックスしていると働きやすい
では、潜在意識の特性を上手に利用して
成功していくためにどうすればいいのでしょうか。
まずは、「～しない」「～できない」等の
否定語を使うのをやめて、肯定形を使うようにしましょう。
ここで、少し実験をしてみたいと思います。
「絶対に、真っ赤なリンゴを想像しないでください。」
････････
思わず赤いリンゴを想像してしまいませんでしたか？
これは、「否定形が理解できない」という
潜在意識の性質が、無意識に働いてしまうためです。
また、否定形を肯定形で理解するので、
「失敗したらダメだ」「緊張するな」と思っていると
潜在意識は「失敗しよう」「緊張しよう」と捉えてしまい、
かえって失敗しやすくなるのです。
今まで否定語を使っていた人は、
肯定語を使うようにしていくだけで
人生が良い方向に変わっていくのが
実感できるようになるはずです。
はじめのうちは、
否定後を使ってしまうこともあると思いますが
否定語を使ってしまったことに気付いた時は、
肯定語に言い換えるように意識していけば
肯定語を使うことが当たり前になっていきます。
今から使う言葉を変えていきましょう。